有爱的味道翁源万豪儒林幼儿园

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万豪儒林营养食谱Nutritiousdiet一切从心出发

纯手工，无添加

食

/儒林美食推荐/

本周特色：冬瓜薏米老鸭汤

功效：冬瓜薏米鸭汤从中医学的角度来讲，可以清热利湿、补中益气、补血润肺、利尿消肿。能够清除体内堆积的热毒，对于咽喉肿痛、口舌生疮有改善作用。而且对于气血亏虚导致的头晕、头痛有辅助治疗功效。从营养学的角度来讲，冬瓜薏米鸭汤中的纤维素、蛋白质、植物蛋白都比较丰富，能够改善便秘，对于高血压、高血脂也有一定的改善作用。

星/期/一

Monday

早餐（8:30）

香菇肉末蒸肠粉紫菜肉末蛋花汤盐水花生

早点（10:00）

香蕉苹果坚果

午餐（11:30）

四喜丸子西芹炒肉丁

清炒上海青太子参麦冬瘦肉汤

午点（15:30）

生菜瘦肉煮面条

星/期/二

Tuesday

早餐（8:30）

南瓜小米粥白灼西兰花馒头

早点（10:00）

哈密瓜圣女果坚果

午餐（11:30）

玉米饭回味鸡块土豆木耳炒肉丝

上汤大白菜冬瓜薏米老鸭汤

午点（15:30）

高汤云吞

星/期/三

Wednesday

早餐（8:30）

杂酱面翡翠瘦肉汤蒸玉米棒

早点（10:00）

粉蕉梨坚果

午餐（11:30）

土豆蒸排骨瘦肉炒丝瓜

蒜蓉油麦菜清补凉乌鸡汤

午点（15:30）

胡萝卜瘦肉粥

星/期/四

Thursday

早餐（8:30）

淮山瘦肉粥花卷

瘦肉炒青瓜粒山楂麦芽陈皮水

早点（10:00）

苹果火龙果坚果

午餐（11:30）

番茄肉酱意面香煎鸡扒

粉葛红萝卜猪骨汤

午点（15:30）

蛋糕绿豆糖水

星/期/五

Friday

早餐（8:30）

三丝炒米面枸杞叶瘦肉汤蒸红薯

早点（10:00）

粉蕉哈密瓜坚果

午餐（11:30）

牛肉番茄炒鸡蛋瘦肉炒香干

上汤娃娃菜冬瓜白贝瘦肉汤

午点（15:30）

奶黄包牛奶

-END-

翁源万豪儒林幼儿园

招生胡老师

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