油麦菜功效_油麦菜

骨头汤不补钙！真正的补钙食物是它们！排行榜第一名居然是它！真的是万万没想到！很多人都觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是——错的！人的骨密度在25岁左右达到顶点，然后【阅读全文】

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事实上，大鱼大肉吃多了，总想吃点脆爽、鲜嫩、清淡的菜，解解腻。这不从超市买了一些素菜，其中就有油麦菜，准备回家先炒油麦菜吃。油麦菜吃起来脆嫩、清爽、还能解油腻，做出来自己就吃了一大【阅读全文】

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大家好，欢迎来到农村美食课堂，今天给大家解锁鲮鱼油麦菜的新吃法，鲜美又健康，简单几步轻松搞定！一起来学习制作吧！鲮鱼油麦菜是一道色香味俱佳的家常菜，其制作虽然简单，但也有一些需要注【阅读全文】

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导语：黄瓜和它一起吃，清淡爽口热量低，好吃不长肉，减肥要收藏好黄瓜是一种价格亲民的大众化蔬菜，清脆爽口，不管是生吃或是熟食皆可，不过为了保存它的清香感，人们多数情况下，会选择凉拌黄【阅读全文】

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有“凤尾”之称的青菜，这样做清香爽脆，好吃又下饭油麦菜，又叫莜麦菜，有的地方又叫苦菜，是一种尖叶型叶用莴苣，叶片是长披针形，颜色是淡绿色，口感极为清香脆嫩，具有独特风味，含有大量维【阅读全文】

本文由“大叔下厨房”独家发布，如需转载请注明文章地址。最近几天超级冷，北风呼呼的，必须要吃一点儿热乎乎辣辣的才能驱寒啦！今天大叔介绍一道快手菜，但味道正宗，特别下饭，尤其适合寒冷季【阅读全文】

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春天过的就是快，还没过足春天的瘾，夏天就来了，一想到夏天，就一个字“热”！不过夏天也有夏天的好处，水果多呀！夏天饮食上清淡一些好，热量低又清爽。今儿美食很值得推荐，主要食材两个：山【阅读全文】

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麻酱油麦菜原料：油麦菜、海底捞原味火锅料、白芝麻。做法步骤：第1步、油麦菜摘好洗净。第2步、准备好海底捞原味蘸料。第3步、锅中放水烧开，放入油麦菜焯烫。第4步、捞出放入凉水过凉。第【阅读全文】

麻将油麦菜By狼女这个菜并没有技术含量，只要麻将调得好吃，就可以了。可以洒上米椒或者杭椒圈做装饰也可以省略，我没有放小孩要吃怕辣。如果自己喜欢还可以加辣椒油。原料：油麦菜、蒜、米椒【阅读全文】