西兰花和此物一起炒,清肠胃,排毒素,子宫

西兰花和此物一起炒，清肠胃，排毒素，子宫越来越健康，更显年轻

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花含有强大的抗氧化物质和抗癌物质，它们能够有效预防乳腺癌，子宫癌以及前列选癌。西兰花含有的叶黄素，维生素B6和叶酸具有预防心血管疾病的效果。西兰花还有增强机体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增强抗病能力。西兰花中的维生素C含量非常高，食用西兰花不但有利于人的生长发育，还能提升人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的抗病能力，减少感冒、坏血病等疾病的发病机会。可有效清除人体内的自由基，增强皮肤抗损伤能力，促进肌肤年轻化，增强皮肤弹性，预防皱纹产生。西兰花可以有减少肠胃疾病的作用，还可以促进食欲，对于降低血糖有好处，还可以有降血糖的作用。

香菇是在中国被称为山珍的食物，而在欧美则被称之为上帝食品，可见香菇的营养物质有多高。香菇的水提取物对于过氧化氢都是具有清除的作用，所以可以让皮肤延缓衰老。香菇中所含维生素D原很多，维生素C含量少，多糖还可以增强人体免疫力，对于预防癌症，提高身体新陈代谢，提高机体适应能力有很大的作用。西兰花和香菇一起炒，常食清肠胃，排毒素，子宫越来越健康，更显年轻！

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