美食篇第七周幼儿食谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一（10月11日）

早餐：干贝瘦肉粥酱香藕片

水果：香蕉火龙果

午餐：家常小葱炒鸡丁腐竹焖肉丸蒜香大白菜菜干猪肺筒骨汤紫米饭

午点：供港一号鲜奶葱花卷

星期二（10月12日）

早餐：杂酱面紫菜丸子肉丝汤

水果：供港一号鲜奶

午餐：盐水虾番茄炒鸡蛋圆椒土豆丝鲜香菇煲鸡汤香米饭

午点：时蔬肉沫通心粉蒸板栗南瓜

星期三（10月13日）

早餐：三鲜汤米粉提子方包

水果：无籽红提番石榴

午餐：山药焖鸭块肉沫炒豆角素炒上海青赤豆薏米骨头汤香米饭

午点：供港一号鲜奶豆沙包

星期四（10月14日）

早餐：时菜肉丝鸡蛋面彩椒炒肉丝

水果：供港一号鲜奶

午餐：鲜虾菌菇烩豆腐海带结烧五花肉蒜蓉老南瓜枸杞叶猪肝肉丝汤

午点：红枣银耳雪梨羹蒸玉米棒

星期五（10月15日）

早餐：酱香肠粉生滚菜心肉片汤

水果：梅州蜜柚冬枣

午餐：红烧鸡腿番茄鱼丸清炒油麦菜茶树菇老鸭汤红薯米饭

午点：卡士酸奶沙琪玛

温馨提示

1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；

3.建议幼儿每日在家饮奶ml，以保证钙摄入量；

4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。

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