今日推荐鲜卖郎鲜蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

准备食材：

一把新鲜的油麦菜，鲜卖郎鲜蒜蓉20克

1.准备一把新鲜的油麦菜，去除根部，切成段，清洗干净备用。

2.准备红椒一片，切成细丝。准备蒜蓉备用。

3.把油麦菜焯一下水

4.锅内加入适量的清水，水烧开以后把油麦菜倒入锅中，快速烫30秒钟，

5.把油麦菜摆放在盘中，均匀浇上调好的料汁，撒上蒜末和红椒丝备用。

6.锅内再烧油，油温7成热时把热油浇在蒜末上面激出香味，一道清脆可口的蒜蓉油麦菜就做好了。

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