立秋养生菜品

立秋是秋天的开始，但近日来气温持续升高，气候炎热干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋饮食要注意滋阴润燥，缓解干燥气候对身体的伤害，我给大家推荐几款宴华宫饮食有限公司立秋养生菜品，补充水分，滋阴润燥，一起来看看吧。

一、一鸭四吃

功效：滋阴，补虚，养胃，利水。

二、芳香排骨

功效：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血。

三、栗子炖土鸡

功效：健脾肾、补阴润燥。

四、清炒丝瓜

功效：有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰。

五、清炒莴笋

功效：利五脏，通经脉，清胃热利尿。

六、凉拌苦瓜

功效：苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。

七、凉拌萝卜丝

功效：有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤。

八、凉拌苦菊

功效：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

秋天，让我们的身体也等待美好的收货吧！

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