简单易学快手减脂小菜nbsp蒜香油

1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

油麦菜适量

红椒适量

做法步骤

1

原料图。

将油麦菜切成三段儿，红椒切丁，蒜切末备用。

锅中放入适量油烧热，放入蒜末，红椒丁，八角粉爆香。

4

放入油麦菜煸炒。

5

放入少许鸡精盛出。

不是肚子饿，而是嘴巴很寂寞。这世间唯有爱与美食不可辜负！

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