第十八周美食预报

本

周

食

谱

我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：热牛奶、红糖馒头

课间餐：苹果

午　餐：营养米饭、番茄炒蛋、卤鸡腿、胡萝卜玉米骨头汤

午　点：青菜猪肝瘦肉粥、鹌鹑蛋

星期二食谱

早　餐：三鲜汤面

课间餐：香蕉

午　餐：二米饭、番茄龙利鱼、蒜蓉油麦菜、杂菌汤

午　点：热牛奶、豆沙餐包

星期三食谱

早　餐：青菜瘦肉粥、蒸玉米

课间餐：水晶梨

午　餐：营养米饭、海带焖排骨、蒜蓉菜心、鱼头豆腐芥菜汤

午　点：瘦肉青菜通心粉

星期四食谱

早　餐：云吞面

课间餐：哈密瓜

午　餐：什锦炒饭、红枣枸杞乌鸡汤

午　点：热牛奶、肠仔包

美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

温馨提示：

1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；

3.建议在家饮奶~ml;

4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。

图文编辑丨吴少珠

审稿丨刘益

审核丨陈国清

部分图片丨源于网页

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