每周食谱第十六周年12月14

-学年第一学期第十六周

幼儿健康食谱

（年12月14日-12月18日）

Monday（周一）

/12/14

早餐：鲜虾瑶柱瘦肉粥/葱花卷/蒸红薯

水果：糖心苹果

中餐：香米饭/香芋蒸排骨/五彩松仁/蒜蓉南瓜/菜干猪肺大骨汤

午点：供港壹号鲜牛奶/灌汤小笼包/混合坚果

Tuesday（周二）

/12/15

早餐：供港壹号鲜牛奶/粗粮果仁包/鹌鹑蛋

水果：皇帝蕉

中餐：海胆五彩饭（海胆、瘦肉、玉米粒、莴笋、鸡蛋、胡萝卜）/蒜蓉油麦菜/竹荪老鸭汤

午点：南瓜小米粥/美味蛋挞

Wednesday（周三）

/12/16

早餐：三丝拌米粉/生滚菜心肉片汤/蒸玉米棒

水果：脐橙

中餐：虾仁瘦肉乌冬面/白灼西兰花/苹果雪梨润肺汤

午点：供港壹号鲜牛奶/水果披萨/山楂条

Thursday周四）

/12/17

早餐：供港壹号鲜牛奶/海天肉松卷/五香豆干

水果：雪梨

中餐：香米饭/菠萝咕噜肉/茶树菇炒牛肉/蒜蓉白菜心/绿豆鸽子汤

午点：蘑菇瘦肉通心粉/烤小红薯

Friday（周五）

/12/18

早餐：三鲜粗粮汤面/蔓越莓蛋糕

水果：无籽红提

中餐：三色藜麦饭团（腊肠、青豆、玉米粒、洋葱、瘦肉）/蚝油菠菜/红枣枸杞乌鸡汤

午点：供港壹号鲜牛奶/芝麻卷/即食海苔

温馨提示：

1：建议幼儿每天在家饮奶ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。

2：如当天食谱有幼儿忌食食物，家长需提前一天告知老师。

长按

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