迎幼花园食谱早知道3月15日3月

每周食谱

年3月15日~年3月19日

周一15/3

早餐

墨米如意卷蔬菜粥圆葱炒蛋

午餐

大麦米饭

日式回锅肉

蜜汁日本豆腐

山药冬瓜汤

晚餐

奶白馒头

芙蓉鸡片

素烧地三鲜

番茄蘑菇汤

餐点

香蕉酸奶

周二16/3

早餐

草莓蛋糕

牛奶

炒翠丝

午餐

荷花饼

豆豉鲮鱼油麦菜

咖喱牛肉

黄瓜紫菜汤

晚餐

培根米饭

长沙小炒肉

红烧双菇

丝瓜虾皮汤

餐点

沃柑早酥梨

周三17/3

早餐

自制烧烤酱香饼

五谷养生粥

珊瑚包菜

午餐

满天星米饭

黄焖鸡

翡翠冬瓜

三丝蛋清汤

晚餐

猪肉三鲜馅饺子

香拌千张

香菜饺子汤

餐点酸奶草莓周四18/3

早餐

香菇鸡丝面

腐竹烩菠菜

午餐

黑豆玉米窝头

京味卤小排

蒜香鸡毛菜

白萝卜香菜汤

晚餐

果奶米饭

鲜鱿炒时蔬

巴西烤肉

瑶柱口蘑汤

餐点

火龙果皇冠梨

周五19/3

早餐

豆沙包

牛奶

角瓜盐煎肉

午餐

薏米米饭

羊肉串

春日合菜

笋片玉米汤

晚餐

黑椒牛柳炒意面

法式浓汤

餐点富士苹果丑橘温馨提示

三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。现代流行病学调查表明，春天属肝病高发季节，要注意养肝、保肝、护肝。

春季的饮食既要根据节气变化，又要考虑个人的体质情况。以“春夏养阳”为主要原则，也就是适当多吃能温补阳气的食物。春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。我园根据季节为幼儿制定科学、合理、营养的膳食，让孩子们健康快乐的成长。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcjs/13630.html