秋季减肥食谱这样吃让你狂甩肥肉

暑期刚过，气温还是热的可以烤熟人，秋天的天气虽然感觉不太明显，但是饮食上可不能掉以轻心。特别是减肥的MM来说更加如此，秋季吃什么减肥效果最好?适合秋天的减肥食谱和夏天有些区别，我们要做好准备哦~秋季减肥的食物应该选择富含纤维素又能饱腹暖胃，并且可以提供优质蛋白质的为最佳。其中羊肉就最适合秋季节暖身保健。秋季天气干燥也可以多吃雪梨润肺清热，雪梨对减肥也是有不错的功效的哦。再次，也可以多吃香蕉，减少脂肪堆积在下半身的几率。加







































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