教你一招豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

1.选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用

.豆豉鲮鱼，开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎

3.蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加入豆豉一起煸炒

4.倒入掰碎的鲮鱼肉，继续翻炒

5.倒入清洗后的油麦菜

6.最后加生抽调味即可，吃口清淡的也可以不加，因为罐头中的豆豉和鱼肉均有咸度

7.油麦菜吃口鲜咸爽脆嫩，炒香的蒜蓉味融合在豆豉中，罐头鲮鱼的肉质比较有质感，原本就非常入味，再加上还有些嚼劲，和脆嫩的油麦菜一起吃，果然是奇佳的一种口感搭配

烹饪技巧

油麦菜也可以用水汆烫，这样更健康。

好的啦！小编就说到这哦。相信聪明的亲们已经学会了吧。快来为自己鼓掌鼓掌鼓掌得意的同时。。嘿嘿嘿。让我们共同期待明日的美食哟！

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