2016年9月5日至9月9日食谱

星期一

早餐

卤蛋

肉丝绿豆芽

蒜蓉油麦菜

杂粮发糕

薏米红枣粥

早点

蒙牛八连杯

午餐

阿五炒饭

冬瓜火腿香菇汤

午点

香瓜、圣女果+山楂水

晚餐

肉末丝瓜

木耳西兰花

蝴蝶卷

花生燕麦粥

星期二

早餐

胡萝卜虾仁蒸蛋

虾皮烧冬瓜

平菇烧藕片

糖三角

银耳大米粥

早点

蛋挞

午餐

番茄炒蛋

豆角烧肉

紫薯大米饭

金针菇碎菜汤

午点

西瓜、香蕉+红豆水

晚餐

山药木瓜烧鸡丁

腐竹烧青菜

葱油饼

鸡蛋面穗汤

星期三

早餐

水煮蛋

肉丝炒土豆

火腿炒芹菜

油条

五谷豆浆

早点

纯甄

午餐

苏格兰打卤面

老式鸡蛋汤

午点

桃子、提子+冰糖雪梨水

晚餐

酸溜西葫芦

杏鲍菇肉片

旺仔小馒头

黑芝麻山药红枣粥

星期四

早餐

虎皮鸡蛋

洋葱炒鸡肝

虾皮炒菜心

豆沙包

小米雪梨粥

早点

三明治

午餐

绝味小酥肉

鸡蛋黄瓜炒木耳

紫薯山药大米饭

三鲜真菌汤

午点

哈密瓜、红富士+菊花水

晚餐

土芹豆干

胡萝卜烧焖肉

千丝饼

凤凰玉米羹

星期五

早餐

五香鹌鹑蛋

番茄肉末酱豆腐

百合黄瓜

葱油卷

什绵甜粥

早点

花花牛益生菌

午餐

炸酱面

炸鸡柳

紫菜肉末虾皮汤

午点

晚餐

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