下周食谱来啦丨1月18日1月23日

TheTasteof

Autumn

人间烟火气

最抚凡人心

EnjoyDeliciousFood

inAutumn

一

菜

单

EnjoyDeliciousFood

人间烟火气，最抚凡人心

早餐：小米粥、五香鹌鹑蛋、牛奶

早点：香蕉

午餐：白萝卜焖牛肉、蒜蓉生菜、板栗椰子鸡汤、老南瓜香米饭

午点：豆沙菠萝包、牛奶

周

二

食

谱

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人间烟火气，最抚凡人心

早餐：炸酱面、丝瓜瘦肉汤、牛奶

早点：砂糖橘

午餐：五彩拌饭、虾仁炒菠菜、马蹄胡萝卜骨头汤

午点：五香小笼包、银耳枸杞糖水、牛奶

周

三

食

谱

EnjoyDeliciousFood

人间烟火气，最抚凡人心

早餐：八宝粥、煮鸡蛋、晨光纯牛奶

早点：哈密瓜、橙子

午餐：腰果胡萝卜炒鸡丁、肉末水白菜、木瓜鱼头豆腐汤、红薯香米饭

午点：蒸红薯、牛奶

周

四

食

谱

EnjoyDeliciousFood

人间烟火气，最抚凡人心

早餐：三鲜蒸米粉、菠菜瘦肉猪肝汤、牛奶

早点：无籽红提

午餐：土豆焖排骨、蒜蓉油麦菜、淮山玉米龙骨汤、泰国香米饭

午点：南瓜花卷、绿豆糖水、牛奶

周

五

食

谱

EnjoyDeliciousFood

人间烟火气，最抚凡人心

早餐：奶香馒头、香干炒肉、瘦肉猪肝枸杞叶汤、牛奶

早点：火龙果

午餐：鲜虾仁蒸水蛋、肉末菜心、海带黄豆排骨汤、泰国香米饭

-END-

图文：王筱蔓

审核：钟梅

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