SCFLS新鲜速递春味正好助力孩
PYP幼儿园
PYPKindergarten
第五周年
3月22日--3月26日
Week5(3/22-3/26）
-餐点回顾-
星期一
Monday
3月22日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
卡通饼干
Cookies
综合果蔬脆
Mixeddriedvegetables
午餐Lunch
扬州狮子头
Porkball
藜麦秋葵蒸蛋
Steamedeggwithquinoaandokra
香菇青菜
Vegetableswithmushroom
红枣时蔬鸽子汤
Pigeonsoupwithreddatesandvegetables
米饭
Rice
水果Fruits
苹果
Apple
午点
AfternoonSnack
柠香马蹄露
Chestnutandlemonjuice
蔬菜包
Vegetablebuns
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸狮子头
Alternateforobesekids:steamedporkball
鸡蛋、藜麦忌口替换菜：白菜肉片
Alternateforeggandquinoa:porksliceswithcabbage
菌菇忌口替换菜：西芹百合
Alternateformushroom:LilyBulbsandCelery
鸽子忌口替换菜：时蔬浓汤
Alternateforpigeon:vegetablesoup
星期二
Tuesday
3月23日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
高钙牛奶饼干
Crackers
卤汁豆干
Simmeredbeancurd
午餐Lunch
芦笋杂菜虾仁
Shrimpwithasparagusandvegetables
蒜薹肉糜
Porkmincewithgarlicsprouts
白菜面筋
Cabbagegluten
韩式牛尾汤
Koreanoxtailsoup
燕麦米饭
Oatmealrice
水果Fruits
甜橙
Orange
午点
AfternoonSnack
番茄菠菜鸡蛋面片
Noodleswithtomato,eggandspinach
蓝莓
Blueberry
特别餐点
Specialmeal
芦笋、虾仁忌口替换菜：红烧排条
Alternateforasparagusandshrimp:Braisedporkslices
牛肉忌口替换菜：冬瓜肉丝汤
Alternateforbeef:porkslicessoupwithmelon
燕麦忌口替换菜：白米饭
Alternateforoatmeal:rice
番茄、菠菜、鸡蛋忌口替换菜：白菜肉丝面片
Alternatefortomato,spinachandegg:noodleswithcabbageandporkslices
星期三
Wednesday
3月24日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
红豆吐司
Redbeantoast
蔓越莓干
Driedcranberry
午餐Lunch
三鲜猪肉水饺
Porkdumpling
骨头汤底
Porkbonesoup
香酥鸡排
CrispyChickenChop
蜜汁南瓜
Honeypumpkin
水果Fruits
红心火龙果
Dragonfruit
午点
AfternoonSnack
春日水果饮
Fruitdrink
苏式烧麦
Ricebuns
特别餐点
Specialmeal
蔓越莓忌口替换菜：小食
Alternateforcranberry:snack
鸡肉、鸡蛋忌口替换菜：香酥猪排
Alternateforchickenandegg:crispyporkslices
红心火龙果忌口替换菜：甜橙
Alternatefordragonfruit:orange
星期四Thursday
3月25日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
五谷杂粮
Mixedgrain
椰丝球
Coconutball
午餐Lunch
蜜汁鸡根
Chickenrootinhoneysauce
佛手瓜方腿
Hamwithmelon
卷心菜胡萝卜
Cabbageandcarrot
笋丁三鲜汤
Threedelicaciessoupwithbambooshoots
米饭
Rice
水果Fruits
香蕉
Banana
午点
AfternoonSnack
鲜蔬肉丁大米粥
Congeewithvegetablesandporkmince
水煮鹌鹑蛋
Boiledquailegg
特别餐点
Specialmeal
鸡肉忌口替换菜：百叶肉片
Alternatefor
笋、莴笋忌口替换菜：胡萝卜小排汤
Alternatefor
香蕉忌口替换菜：苹果
Alternateforbanana:apple
鹌鹑蛋忌口替换菜：小食
Alternateforquailegg:snack
星期五
Friday
3月26日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
小食汇
Snacks
香浓奶片
Milkpiece
午餐Lunch
台式牛肉饭
Ricewithbeef
手打QQ丸
Handmadeporkball
上汤生菜
Lettuce
日式味增汤
TheMisoSoup
水果Fruits
海南千禧
Cherry
午点
AfternoonSnack
胡萝卜奶棒
Cheesestick
特别餐点
Specialmeal
奶制品忌口替换菜：小食
Alternatefor
牛肉忌口替换菜：台式卤肉饭
Alternatefor
海带忌口替换菜：萝卜肉糜汤
Alternateforseaweed:porkmincesoupwithradish
番茄忌口替换菜：苹果
Alternatefortomato:apple
PYP小学部
PYPofPrimarySchool
第五周年
3月22日--3月26日
Week5(3/22-3/26)
-餐点回顾-
星期一
Monday
3月22日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
白粥
Porridge
炒素面
Friednoodles
烧麦
Steamedporkdumplings
红糖馒头
Steamedbunwithbrownsugar
小蛋糕
Cake
菜包
Vegetablesbun
早间餐
MorningSnack
牛奶
Milk
芝士蛋糕
Cake
午餐Lunch
清蒸狮子头
Steamedmeatballs
五彩虾仁
Friedshrimpwithcarrot,cornandpea
干锅花菜
Griddledcauliflower
姬菇青菜
FriedChinesecabbagewithmushroom
扁尖老鸭汤
Ducksoupwithdriedbambooshoot
燕麦饭
Oatsrice
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐Dinner
酱汁鸡腿
Drumsticksinsweetplumsauce
肉末豆腐
Tofuwithmincedmeat
杏鲍菇开花肠
Mushroomandsausage
葱油土豆丝
TheonionoilglutinousShreddedPotato
翡翠鱼丸汤
Fishballsoup
星期二
Tuesday
3月23日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
水果小圆子
Fruitericedumpling
桃酥
Nutbiscuit
热狗
Hotdog
花卷
Steamedrolls
豆角包
Beanbun
虾丝面
Shrimpnoodles
早间餐
MorningSnack
牛奶
Milk
牛角面包
Croissant
午餐Lunch
土豆牛肉
Stewedbeefwithpotato
芹菜香干肉丝
Friedcelerywithdriedbeancurdandshreddedpork
培根西兰花
Stewedbaconwithbroccoli
蚝油生菜
SautéedLettuceinOysterSauce
罗宋汤
Borsch
白米饭
Rice
水果Fruits
沙糖橘
Orange
晚餐
Dinner
小油方烧五花肉
Braisedsteakyporkwithfriedglutenpuff
海带肉丝
Slicedporkwithkelp
西芹百合鸡丝
Stir-friedshreddedchickenandCelery
蒜香茄条
BraisedeggplantwithmashedGarlic
番茄磨菇汤
Mushroomsoupwithtomato
星期三
Wednesday
3月24日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
菜粥
Vegetableporridge
乳香包
Frankincensebun
葱油饼
Chivepancake
油条
Deep-frieddoughstick
肉包
Meatstuffedsteamedbuns
青椒肉丝面
Noodleswithgreenpepperandshredded
早间餐
MorningSnack
牛奶
Milk
胡萝卜蛋糕
CarrotCake
午餐Lunch
糖醋排骨
Friedsweetandsourporkribs
胡萝卜木耳炒蛋
Fungusscrambledeggswithcarrots
甜椒杏鲍菇肉丝
Pleurotuseryngiifriedshreddedporkwithsweetpepper
鸡汁娃娃菜
Scaldedcabbageinchickensoup
排骨菌菇汤
Porkchopsoupwithmushroom
红薯饭
Sweetpotatoesrice
水果Fruits
圣女果
CherryTomatoes
晚餐
Dinner
烩三鲜丸子
Braisedthreefreshdelicaciesballs
鱼香肉丝
Stir-friedporkstripsinfishsauce
莴笋木耳焙根
Stewedfungusandlettuce
葱油西葫芦
Theonionoilglutinousmarrowsquash
榨菜肉丝汤
Shreddedporksoupwithpickledtubermustard
星期四
Thursday
3月25日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
皮蛋瘦肉粥
Porridgewithmincedporkandpreservedeggs
黑米蛋糕
Blackricecakes
菜包
Vegetablesbun
春卷
Springrolls
小粽子
Smalldumplings
香菇牛肉面
Mushroomandbeefnoodles
早间餐
MorningSnack
牛奶
Milk
焗烤热狗
Hotdog
午餐Lunch
虾仁炒蛋
Scrambledeggwithshrimp
芹菜炒香肠
SautéedCelerywithsausages
甜椒洋葱炒鸭胗
Friedduck’sgizzardwithonionandpepper
蒜泥菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
三鲜鱼丸汤
Fishballsoupwiththreeshreddedingredients
白米饭
Rice
水果Fruits
水果黄瓜
Cucumber
晚餐Dinner
粉蒸大排
Steamedporkchopinflour
干锅有机花菜
Griddlecookedorganiccauliflowers
青椒百叶肉丝
Shreddedporkslicedbeancurdleaf
清炒杭白菜
Sautéedcabbage
紫菜冬瓜汤
Whitegourdsoupwithseaweed
星期五
Friday
3月26日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
小米粥
Porridge
蔓越莓蛋糕
Cake
雪菜肉丝面
Noodleswithpickledvegetablesandshreddedpork
窝窝头
Steamedcornbread
肉包
Porkbun
南瓜饼
Pumpkinpies
早间餐
MorningSnack
牛奶
Milk
红丝绒蛋糕
Cake
午餐Lunch
黑椒牛排
Pan-friedbeefsteakwithblackpepper
茄汁意面
Spaghettibraisedintomatosauce
回锅卷心卷
Stir-friedcabbage
清炒油麦菜
Stirfriedleafyvegetables
野生菌鸡汤
Chickensoupwithwildmushroom
水果Fruits
桂圆
Longan
中学部
Middleschool
第五周年
3月22日--3月28日
Week5(3/22-3/28)
-餐点回顾-
星期一
Monday
3月22日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
燕麦胡萝卜粥
Carrotandoatmealporridge
蒸南瓜
SteamedPumpkin
热狗
Hotdog
鸡蛋饼
Pancakes
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
菠萝包
Pineapplebread
午餐Lunch
（大荤二选一）
红烧肉
Braisedpork
蘑菇炖鸡
Smotheredchickenandmushrooms
水面筋肉片
Friedporkslicewithgluten
芹菜香干肉丝
Friedcelerywithdriedbeancurdandshreddedpork
双色豆芽
Doublecolorbeansprouts
莼菜银鱼羹
Watershieldandwhitebaitsoup
水果Fruits
圣女果
Cherrytomato
课间餐
Afternoonsnacks
桃酥饼
CrispCake
晚餐Dinner
（大荤二选一）
剁椒鲳鱼
Sautéedpomfret
菠萝咕咾肉
Sweetandsourpork
蒜苗肉丝
Friedshreddedmeatwithgarlicstems
番茄炒蛋
Scrambledeggswithtomatoes
白菜油豆腐
Cabbageoiltofu
平菇豆腐鲫鱼汤
GoldcarpsoupwithCapfungusandtofu
夜宵
EveningSnack
红糖馒头
Steamedbunwithbrownsugar
香菇鸡肉粥
Porridgewithmushroomandchicken
星期二
Tuesday
3月23日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
茶叶蛋
Eggstewedintea
小黄米地瓜粥
Sweetpotatocongee
玉米棒
Corn
南瓜饼
Pumpkinpies
小猪包
Sweetbun
菜包
Vegetablestuffedbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
胡萝卜蛋糕
Carrotcake
午餐Lunch
（大荤二选一）
咖喱牛肉
Currybeef
藕烧老鹅
Braisedgoosewithlotus
方腿花菜
Friedbroccoliwithham
莴笋炒鸭肫
Friedducksgizzardandbambooshoots
上汤菠菜
Braisedspinachinsuperiorsoup
冬瓜木耳小排汤
Shortribsoupwithfungusandwhitegourd
水果Fruits
苹果
Apple
课间餐
AfternoonSnack
红豆面包
Redbeanbread
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
酸汤鱼片
Soursautéedfillet
茄汁排条
Friedribswithtomatosauce
芹菜目鱼花
Stewedcuttlefishrollwithcelery
肉末豆腐
Tofuwithmincedmeat
清炒青菜
friedChinesecabbages
榨菜肉丝汤
shreddedporksoupwithpickledtubermustard
夜宵
EveningSnack
小兔包
Rabbitshapedbun
血糯米粥
Congeewithandredstickyrice
星期三
Wednesday
3月24日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
红枣小米粥
Driedreddatesandmilletcongee
拔丝蛋糕
Cake
油条
Deep-frieddoughstick
淮阳米糕
Ricecakes
香菇菜包
Mushroomsvegetablebun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
焗烤热狗
Hotdog
午餐Lunch
（大荤二选一）
干烧虾
Hotbraisedshrimp
肉饼滑蛋
Steamedeggwithmincedpork
白菜鱼丸
Fishballwithcabbage
青椒百叶肉丝
Stir-friedshreddedporkwithgreenpepperandtripe
枸杞杭白菜
Boiledcabbagewithmedlar
蘑菇肉丝蛋汤
Soupwithmushroom,shreddedmeatandeggs
水果Fruits
香梨
Pear
课间餐
Afternoonsnacks
红丝绒蛋糕
Cake
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
青蒜回锅肉
Stir-friedboiledporksliceswithgarlicsprout
杏鲍菇牛肉
Friedbeefwithpleurotuseryngii
香肠包菜炒粉丝
Friedglassnoodleswithsausages
冬瓜枸杞肉片
Braisedmeatslicewithwhitegourdandmeldar
青椒土豆丝
Friedshreddedpotatoeswithgreenpeppers
紫菜蛋花汤
Seaweedandeggsoup
夜宵
EveningSnack
桂花发糕
Steamedspongecakewithfragrans
皮蛋瘦肉粥
PorridgewithMincedporkandpreservedeggs
星期四
Thursday
3月25日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
茶叶蛋
Eggstewedintea
山药枸杞粥
Yamandmilletcongee
肉松蛋糕
Cake
三丝春卷
Springroll
豆角包
Beanbun
花卷
Steamedroll
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
老婆饼
Sweetheartcake
午餐Lunch
（大荤二选一）
茨菇烧肉
Stewedporkwitharrowhead
三鲜牛肉丸
Threedelicaciesmincedbeefballs
菌菇肉丝
Shreddedmeatwithmushroom
青椒木耳炒蛋
Scrambledeggswithfungusandgreenpepper
干椒卷心菜
Stewedcabbagewithdriedpeppers
鸽子汤
Pigeonsoup
水果Fruits
香蕉
Banana
课间餐
Afternoonsnacks
葡萄干面包
Currantbread
晚餐Dinner
（大荤二选一）
杭椒洋葱牛肉
Friedbeefwithonionsandpepper
糖醋排骨
Friedsweetandsourporkribs
杂菜虾仁
Friedshrimpmeatwithhodgepodge
培根卷心菜
Friedcabbagewithbacon
炒双花
Friedbroccoliandorganiccauliflower
翡翠鱼丸汤
Fishballsoup
夜宵
EveningSnack
窝窝头
Steamedcornbread
黑米粥
Blackriceporridge
星期五
Friday
3月26日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
青菜面疙瘩
Chinesecabbagenoddle
吐司
Toast
萝卜丝饼
Pattywithturnipshreds
南瓜花卷
SteamedPumpkinroll
粉丝包
Glassnoodlesbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
肉松蛋糕
Cake
午餐Lunch
扬州炒饭
Yangzhoufriedrice
上校鸡块
Colonelchicken
青椒牛肉丝
Friedshreddedbeefwithgreenpepper
红椒木耳莴笋
Scrambledlettucewithredpepperandfungus
蘑菇蛋汤
Mushroomsoupwithegg
水果Fruits
橘子
Orange
星期日
Sunday
3月28日
晚餐Dinner
粉蒸肉
Steamedpork
黑胡椒鸡腿
Drumstickwithsweetcornsauce
青椒土豆肉片
Friedmeatslicewithgreenpepperandpotato
肉末茄子
Braiseeggplantwithporkmince
青菜百叶
FriedChinesecabbageswithtripesheetbeancurd
老鹅血汤
Goosesoupwithduckblood
夜宵
EveningSnack
酸奶
Milk
羊角面包
Crossant
菜谱提供：总务处/营养师
英文：PYP幼小部/中学部
编辑、排版、审核：校长办公室宣传办
TIPS
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