一口鲜甜,点亮春天宜宾天立第三周食谱

一口鲜甜

点亮春天

简/单/而/美/好/的/快/乐

即便春寒料峭细雨绵绵

舌尖上的一口鲜甜

总能瞬间点亮潮湿黯淡的心情

小学本周食谱

一

口

鲜

甜

快

乐

无

边

春意藏在空气中

藏在颜色里

也在这春日的美食里

轻轻一口

鲜活迸发的清爽

仿佛把春天一口吞进肚子

快乐在心里发芽

只觉得万般苦恼皆散

前尘往事俱可既往不咎

中学本周食谱

一

口

鲜

甜

快

乐

无

边

周一

早餐

芽菜肉沫包

馒头、花卷、

白鸡蛋八宝粥

绿豆稀饭

姜鸭面

香菇肉丝面

午餐

香芋烧鸡

蚂蚁上树

蒜苔肉丝

花菜炒肉片

干锅牛肉

青笋烧肉丸

肉沫蒸蛋

麻婆豆腐

火腿冬瓜

蒜蓉油麦菜

晚餐

蒜苗红椒回锅肉

仔姜鸭

青笋肉片

大葱炒豆芽

青椒土豆丝

糖醋白菜

卤鸡腿

牛肉盖浇饭

一

口

鲜

甜

快

乐

无

边

周二

早餐

芽菜肉沫包

馒头、花卷、

白鸡蛋八宝粥

肉沫稀饭

牛肉面

西红柿蛋汤面

午餐

腐竹烧排骨

豆干回锅肉

活水鱼

青椒肉丝

活水兔

红烧肉

红烧鸭血

西红柿炒蛋

白油豌豆

炝白菜

晚餐

黄瓜肉片

木须肉丝

杏鲍菇肉丁

酸辣粉条

炒三月瓜

炒水白菜

炸土豆花

火腿肠炒饭

周三

早餐

豆腐干肉沫包子

馒头、花卷、

白鸡蛋玉米稀饭

抄手

辣鸡面

三鲜面

午餐

魔芋烧鸭子

茄子肉丝

青笋木耳肉片

黄瓜肉丁

干锅鸡

香辣肥肠

双椒蒸蛋

白油豆腐

煮南瓜

炝炒瓢儿菜

晚餐

豇豆肉丝

青椒肉丁

仔姜心片

青椒炒茄片

炒冬瓜

炒未菜

麻辣卤鸡翅

肉丁盖饭

周四

早餐

豆腐干肉沫包子

馒头、花卷、

白鸡蛋八宝粥

蔬菜稀饭

肉沫豌豆面

海鲜菇肉丝面

午餐

香菇胡萝卜烧鸡

海鲜菇炒肉丝

酸菜鱼

连白菜回锅肉

糖醋排骨

火爆菌肝

西红柿炒蛋

韭菜烧鸭血

炒豆芽

炒水白菜

晚餐

木耳肉丝

西芹肉片

二青条鸭子

炝炒黄瓜条

红烧土豆

清炒油麦菜

炸土豆条

酸菜肉丝炒饭

火腿肠炒饭

周五

早餐

香菇肉沫包子

馒头、花卷、

白鸡蛋绿豆稀饭

抄手

姜鸭面

咸鲜面

午餐

萝卜烧牛肉

杏鲍菇肉片

洋葱肉丝

莲藕鸭子

香辣蹄花

白油肉圆

香醋蒸蛋

红烧豆腐

回锅儿菜

炒小白菜

晚餐

血皮菜炒猪肝

花菜炒肉片

蒜苔肉丝

西红柿炒蛋

红烧粉条

炒连白菜

卤鸡腿

牛肉盖浇饭

周六

早餐

香菇肉沫包子

馒头、花卷、

白鸡蛋八宝粥

肉沫稀饭

牛肉面

酸菜肉丝面

午餐

黄豆烧肉

甜椒豆干肉丝

蒸鱼

肉沫豇豆

辣子鸡

晚餐

酸菜鸭血

醋白菜

海带烧粉条

炒土豆丝

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcjz/13313.html