昨天的菜会做了吗炖肉煨八带鱼amp豆

炖肉煨八带鱼

1将五花肉切大方块，八带鱼洗净后切段飞水，

2坐锅用冰糖炒色，下五花肉炒出油来上色后加料酒，酱油，盐，白糖少许，

3下电压锅内炖20分钟，不要太烂达6分熟出锅

4放入炒勺里下八带大火收，肉烂鱼嫩出锅上盘即可。

豆豉鲮鱼油麦菜

1、选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用

2、将鲮鱼鱼肉掰碎

3、蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加入豆豉一起煸炒

4、倒入掰碎的鲮鱼肉，继续翻炒

5、倒入清洗后的油麦菜

6、最后加生抽调味即可，吃口清淡的也可以不加

赞赏

长按







































中科携手共抗白癜风
北京哪里是治疗白癜风最好的

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcxg/10212.html