西安交大韩城学校第十七周美味食谱
Deliciousrecipes
美味食谱
合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第十七周的美味食谱吧！
中学部
01
早餐：黄金馒头、卤鸡蛋、西湖牛肉羹
午餐：腐竹烧丸子、西红柿炒蛋、花白粉条、香菇青菜、油泼面、二合一拌面、页面、鸡蛋炒刀削、羊肉饸饹、南瓜米饭、青菜豆腐汤
晚餐：菜花炒肉、家常豆腐、清炒黄豆芽、热干面、西红柿鸡蛋面、页面、牛肉煮馍、脆萝卜炒米饭、花卷、红豆粥
?腐竹烧丸子
?家常豆腐
?西红柿鸡蛋面
?羊肉饸饹
?南瓜米饭
?热干面
?香菇青菜
?西湖牛肉羹
02
早餐：白吉饼、孜然肉丝、小米粥
午餐：回锅肉、肉沫豆腐、家常土豆丝、清炒油麦菜、炸酱面、丸子拌面、麻辣米线、鸡蛋炒拉条、臊子玉米面饸饹、米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：芹菜炒肉、炒三丝、酸辣白菜、酸汤面、剁椒茄丁拌面、炒细面、韩城馄饨、炒米粉、杂粮馒头、南瓜稀饭
?孜然肉丝
?杂粮馒头
?臊子玉米面饸饹
?芹菜炒肉
?麻辣米线
?回锅肉
?韩城馄饨
?紫菜蛋花汤
03
早餐：大葱肉包、卤鸡蛋、黑米稀饭
午餐：粉蒸肉、鱼香肉丝、麻辣豆腐、家常土豆片、牛肉面、酸菜肉丝面、羊肉饸饹、鸡蛋炒米饭、麻辣米线、杂粮米饭、红糖南瓜汤
晚餐：麻花回锅肉、豇豆茄子、菠菜粉条、热干面、二合一拌面、页面、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、馒头、玉米粥
?鱼香肉丝
?酸菜肉丝面
?麻花回锅肉
?豇豆茄子
?麻辣豆腐
?二合一拌面
?粉蒸肉
?红糖南瓜汤
04
早餐：毛毛虫面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：豆筋红烧肉、韩城小炒、西芹麻花、香菇青菜、油泼面、重庆小面、炒馍花、鸡蛋炒米粉、牛肉煮馍、米饭、萝卜大骨汤
晚餐：西葫芦炒肉、干锅土豆片、蚝油包菜、肉臊子拌面、南瓜面、麻辣米线、洋芋叉叉、炒通心粉、花卷、红薯大米粥
?西芹麻花
?重庆小面
?毛毛虫面包
?鸡蛋炒米粉
?干锅土豆片
?豆筋红烧肉
?韩城小炒
?萝卜大骨汤
05
早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、玉米粥
午餐：猪肉炖粉条、麻辣小面、热干面、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、韩城馄饨、胡萝卜米饭、枸杞醪糟汤
晚餐：冬瓜肉片、红烧茄子、香菇炒白菜、酸汤面、西红柿鸡蛋面、页面、炒细面、馒头、小米粥
?猪肉炖粉条
?香菇酱
?西红柿鸡蛋面
?红烧茄子
?冬瓜肉片
?酸辣粉
?鸡蛋炒拉条
?枸杞醪糟汤
小学部
01
早餐：油饼、玫瑰咸菜、西湖牛肉羹
午餐：腐竹烧丸子、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、南瓜米饭、青菜豆腐汤
晚餐：京酱肉丝、黄豆芽炒粉条、荷叶饼、红豆粥
?京酱肉丝
?腐竹烧丸子
?玫瑰咸菜
?西湖牛肉羹
02
早餐：大葱肉包、卤鸡蛋、小米稀饭
午餐：牛肉煮馍、蒸玉米、花卷、紫菜蛋花汤
晚餐：芹菜炒肉、醋溜白菜、杂粮馒头、南瓜稀饭
?芹菜炒肉
?牛肉煮馍
?杂粮馒头
?南瓜稀饭
03
早餐：白吉饼、孜然肉丝、黑米稀饭
午餐：粉蒸肉、鱼香肉丝、番茄炒豆腐、杂粮米饭、红糖南瓜汤
晚餐：肉臊子烩三色麻食、香蕉、馒头、玉米粥
?鱼香肉丝
?粉蒸肉
?孜然肉丝
?红糖南瓜汤
04
早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、卤鸡蛋、玉米粥
午餐：肉臊子饸饹、蒸雪梨、肉龙、萝卜大骨汤
晚餐：西葫芦炒肉、番茄土豆片、花卷、红薯大米粥
?肉臊子饸饹
?番茄土豆片
?西葫芦炒肉
?萝卜大骨汤
05
早餐：毛毛虫面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：猪肉炖粉条、胡萝卜米饭、枸杞醪糟汤
?猪肉炖粉条
?毛毛虫面包
?胡萝卜米饭
?枸杞醪糟汤
幼儿园
01
早餐：五香卤蛋、肉沫胡萝卜、葱花饼、香米小米粥
早点：蒙牛纯牛奶、酥皮蛋糕（自制）
午餐：水果咕噜肉、蒜苔炒肉、手撕包菜、黑芝麻米饭、时蔬菌菇汤
午点：蒙牛酸牛奶、玉米松饼（自制）
晚餐：蒸苹果、酸汤水饺、时蔬软饼
?玉米松饼（自制）
?蒜苔炒肉
?酸汤水饺
?水果咕噜肉
?时蔬软饼
?香米小米粥
02
早餐：芙蓉蛋羹、冬瓜炒肉片、燕麦小馒头、八宝粥
早点：蒙牛酸牛奶、奶香椰子球（自制）
午餐：意大利炒面、清香西兰花、萝卜棒骨汤
午点：蒙牛纯牛奶、海苔阿拉棒（自制）
晚餐：黄金炒饭、木须肉、银耳雪梨汤
?清香西兰花
?木须肉
?黄金炒饭
?芙蓉蛋羹
?意大利炒面
?银耳雪梨汤
03
早餐：五香萌萌蛋、素炒双花、南瓜小馒头、红豆大米粥
早点：蒙牛纯牛奶、紫薯吐司（自制）
午餐：土豆红烧肉、酱爆肉丁、蒜蓉油麦菜、葡萄干米饭、冬瓜虾皮丸子汤
午点：蒙牛酸牛奶、芝麻薄脆（自制）
晚餐：香蕉（加热）、葱香菜卷、绿豆小米粥
?紫薯吐司（自制）
?土豆红烧肉
?素炒双花
?酱爆肉丁
?葱香菜卷
?冬瓜虾皮丸子汤
04
早餐：清水煮蛋、清炒三丝、酥油小花卷、小米麦片粥
早点：蒙牛酸牛奶、雪花面包（自制）
午餐：牛肉蔬菜面、香菇素什锦、翡翠白玉汤
午点：蒙牛纯牛奶、星星曲奇（自制)
晚餐：哈密瓜、黄瓜木耳炒蛋、芝麻小花卷、黑米粥
?雪花面包（自制）
?香菇素什锦
?牛肉蔬菜面
?酥油小花卷
?黄瓜木耳炒蛋
?翡翠白玉汤
05
早餐：荷香煎蛋、番茄土豆片、金银小馒头、香米紫米粥
早点：蒙牛纯牛奶、葱香曲奇（自制）
午餐：红烧蔬菜丸子、鱼香肉丝、西芹炒香干、芸豆米饭、紫菜蛋花汤
午点：蒙牛酸牛奶、香橙蛋糕（自制）
晚餐：柚子（红心）、五彩贝壳面、黄金酥脆饼
?鱼香肉丝
?香橙蛋糕（自制）
?红烧蔬菜丸子
?荷香煎蛋
?五彩贝壳面
?香米紫米粥
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图文编辑：陈斯彧
审审核核：刘鹏鹏
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