转告父母青菜切错了,炒出来软烂黄巴巴,

材料：油麦菜一把、大蒜3瓣、盐和油

制作：

1.油麦菜清洗干净，从中间一切为二，这样这样就将梗子和叶子基本上分开了，方便后面的操作。这是菜炒的好吃第一关键过程，从切菜开始。

如果是上海青，就不能简单的一切为二，要多加一个过程，用手将菜帮掰裂开。

2.锅烧热倒点油，然后油微热的时候，就将切好的蒜下锅，蒜可切蒜片，也可以拍一下，再切切碎，随你。

我更喜欢拍一下，这样方便把蒜皮去除。

强调一下，锅热再倒油，先让锅受热均匀。这是炒菜，蒜要先下锅，激发出香味，再下你要炒的菜。

炒素菜用点大蒜、或花椒会很香的，这是第二个关键点。

3.蒜片下锅翻一铲子，然后将油麦菜的前面部分，就是梗子那部分下锅翻炒。如果想蒜成金色就多炒几下。

4.梗子部分炒变色以后，再把叶子放到锅里。这样叶子就不会炒过了。

这是第三个关键点，先炒梗后炒叶，这样梗子脆爽绵软，叶子又不会发黄炒过了。

5.翻两下叶子就变色了，然后加点盐调味，盐要后放。

6.翻炒均匀就可以出锅装盘了，油麦菜是很好熟的，时间久了，叶子部分就会发黑梗子部分也会不脆爽了。

细微小语：

1.除了用大蒜来提香，你也可以用点蚝油，也是不错的，那这道菜就叫“蚝油油麦菜”。

味精我是不喜欢放的，我喜欢吃食材的本味，不喜欢多用调味品，根据你的口味吧。

2.先炒梗后炒叶，这样梗子脆爽绵软，叶子又不会发黄炒过了，这就是这道菜的最最关键之处，你学会了吗？

3.炒油麦菜不要放太多的油，油麦菜不吸油。

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