幼儿园一周儿童营养食谱年10月

幼儿园一周儿童营养食谱

（年10月12日—16日）

又到周末啦，让我们一起看看下周的食谱吧！

周一

（-10-12）

早餐：及第汤河粉、盐水鸡蛋

早点:香蕉、鲜红果

午餐：大米饭、五彩豆腐、蒜蓉卷心菜、雪梨牛蒡猪骨汤

午点：晨光鲜奶、原味蛋糕

周二

（-10-13）

早餐：晨光鲜奶、南瓜肉末卷、五香鹌鹑蛋

早点:橙子、葡萄

午餐：红薯饭、番茄肉末炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、紫菜鸡蛋肉末汤

午点：淮山瘦肉粥、酱卤猪肝

周三

（-10-14）

早餐：五彩焖面、芥菜排骨粥

早点：橙子、苹果

午餐：大米饭、胡萝卜马蹄蒸肉饼、清炒上海青、玉米胡萝卜龙骨汤

午点：晨光鲜奶、奶香馒头

周四

（-10-15）

早餐：晨光鲜奶、香菇蔬菜肉包子

早点：柚子、鸭梨

午餐：二米饭、三鲜烩牛肉丸、肉末菜花、白萝卜鲫鱼豆腐汤

午点：三鲜馄饨

周五

（-10-16）

早餐：牛肉酱意大利面、燕麦粥

早点：香蕉、鲜红果

午餐：红豆饭、冬瓜虾仁焖排骨、蒜蓉菜心、红枣芡实猪骨汤

午点：晨光鲜奶、提子面包

今日推荐

三鲜馄吞

制作材料：

猪肉、虾仁、芹菜末、紫菜、蛋皮、盐、生抽、料酒、香麻油、馄饨皮

制作步骤：

1、猪肉剁碎加入虾皮、芹菜末、盐、生抽、料酒，按顺时针方向搅拌均匀备用。

2、紫菜泡清水后，捞出沥干水分备用。

3、馄饨皮上放入适量的肉馅，按自己喜欢的形状包制馄饨。

4、锅中放入水，水开后放入包好的馄饨，煮开后加入紫菜、蛋皮丝、盐，再将煮好的馄饨盛入碗中，最后放点香麻油即可。

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