大同云冈现代双语学校餐谱第二十周

本

周

餐

谱

谁知盘中餐　粒粒皆辛苦

星期一

早餐

香葱油酥饼、花卷、营养八宝粥、煮鸡蛋、香芹花生米、醋溜土豆丝、松仁玉米粒

午餐

双色面条、杂粮窝头、大米、苦荞稀饭、卤香凤腿、炸酱卤、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜

晚餐

椒盐卷、大米、红豆燕麦粥、大同过油肉、肉末豆花、香菇油菜

星期二

早餐

千层饼、馒头、黑芝麻汤圆、茶叶蛋、肉丁小日元、孜然豆皮、家常三丁

午餐

钙骨灌汤包、蒸营养南瓜、大米、绿豆稀饭、铁板奥尔良烤肉、肉末西葫芦、耗油生菜

晚餐

五彩炒米、馒头、二米稀饭、黑肉烩菜、炒有机菜花、油菜腐竹

星期三

早餐

双色卷、花卷、花生红豆粥、蒸鸡蛋、肉末金花豆腐、西芹腐竹、清炒奶白菜

午餐

韭菜猪肉卷、蒸蜜薯、大米、南瓜稀饭、酱爆肉丁、烂糊白菜、蒜泥油麦菜

晚餐

芝麻卷、大米、鸡蛋玉米羹、鸡腿过油肉、西葫芦炒鸡蛋、清炒生菜

星期四

早餐

葡萄干红枣馍、馒头、紫菜馄饨、五香鸡蛋、肉末土豆片、手撕包菜、烧双花

午餐

水饺、蒸营养南瓜、大米、绿豆稀饭、回味肉条、黄金满屋、蒜香油菜

晚餐

金银卷、大米、南瓜银耳汤、晋城过油肉、家常炖茄子、豆豉油麦菜

星期五

早餐

蔬菜馍、虎头卷、山药紫薯粥、煮鸡蛋、番茄西葫芦、烧肉丁豆腐、蒜蓉粉丝娃娃菜

午餐

桃花面、黑米面窝头、大米、苦荞稀饭、咕咾肉、香芹炒肉、蒜香油菜

晚餐

麻辣卷、大米、桂圆红枣薏米粥、白玉菇炒肉、素烩菜、耗油生菜

星期六

早餐

豆沙卷、馒头、百合南瓜粥、蒸鸡蛋、肉片炒圆菜、小葱烧豆腐、彩色三丝

午餐

披萨饼、蒸营养南瓜、大米、绿豆稀饭、四川回锅肉、丸子炖冬瓜、豆豉油麦菜

晚餐

金窝窝、大米、山药红枣粥、鱼香肉丝、农家小炒肉、清炒生菜

星期日

早餐

麻将卷、桃酥、黑米粥、五香鸡蛋、五花肉土豆片、糖醋白菜、黄瓜花生米

午餐

炒饼丝、红枣糕、大米、苦荞稀饭、红烧狮子头、孜然肉片、红萝卜炒油麦菜

晚餐

葱花卷、大米、燕麦玉米糊、圆白菜豆腐干炒肉、西红柿炖豆腐、蒜香油菜

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