学生营养餐菜谱38312

小学

早餐

星期一：

炒粉，包子，汤粉，汤面，炒面，蛋炒饭，点心，八宝粥，酸奶

星期二：

鸡蛋，蛋糕，炒粉，汤粉，点心，汤面，蛋炒饭，肉沫粥，酸奶

星期三：

豆沙花卷，点心，玉米，汤粉，汤面，蛋炒饭，炒粉，南瓜粥，酸奶

星期四：

红枣蛋糕，绿豆汤，炒粉，汤粉，汤面，蛋炒饭，红薯，肉沫粥，酸奶

星期五：

鸡蛋，南瓜馒头，点心，汤粉，汤面，蛋炒饭，炒粉，白米粥，酸奶

午餐

星期一：

香芋蒸滑鸡，红烧鱼，红烧牛肉丸，肉沫豆腐，香芹肉丝豆干，油麦菜，烩冬瓜西红柿丝瓜，包菜丝，青菜豆腐汤

星期二：

油豆腐烩五花肉，土豆炖鸡块，地三鲜，西葫芦丝烩千张，豆角炒肉丝，炸鸡米花，西葫芦丝烩鱼豆腐，素炒青菜，西红柿蛋汤

星期三：

香菇粉丝鸡煲，卤汁鸡翅，蒜苗洋葱鱼丸，红烧茄子，西红柿炒鸡蛋，青瓜木耳炒肉片，肉丝包菜，素炒青菜，丝瓜汤

星期四：

香芋红萝卜蒸鸡，冬瓜香菇肉丁，肉沫豆腐，豆角香干炒肉丝，咸鱼茄子，西葫芦炒肉片，包菜粉丝炒虾皮，冬瓜汤

星期五:

爆炒鸡，红烧牛肉丸子，西红柿炒蛋，炸鸡排，包菜丝炒火腿丝，豆豉汁炒西兰花，肉丝炒土豆丝，素炒青菜，蔬菜汤

晚餐

星期一:

卤鸡腿，红烧排骨，白芹根烩三鲜，西兰花炒肉片，醋溜土豆丝，韭菜粉丝炒三丝，西葫芦烩千张，素炒青菜，冬瓜汤

星期二:

豆豉汁烧鸡块，花生烩鸭，冬瓜玉米粒，蚝油汁西兰花，西葫芦丝烩千张，盐酥鸡，南瓜炒鸡蛋，素炒青菜，丝瓜汤

星期三:

宫保鸡丁，红烧鸡块，清蒸蛋饺，葫芦丝烩豆腐，肉末茄子，素炒油麦菜，木耳花菜炒肉片，素炒青菜，西红柿蛋花汤

星期四:

菠萝炒鸭，木瓜炖排骨，蒜苗洋葱炒鱼丸，西红柿炒鸡蛋，雪花鸡柳，西芹莲藕肉丝，苦瓜炒蛋，素炒青菜，豆腐汤

中学

早餐

星期一：

炒粉，包子，汤粉，汤面，炒面，蛋炒饭，点心，八宝粥，酸奶

星期二：

鸡蛋，蛋糕，炒粉，汤粉，点心，汤面，蛋炒饭，肉沫粥，酸奶

星期三：

豆沙花卷，点心，玉米，汤粉，汤面，蛋炒饭，炒粉，南瓜粥，酸奶

星期四：

红枣蛋糕，绿豆汤，炒粉，汤粉，汤面，蛋炒饭，红薯，肉沫粥，酸奶

星期五：

鸡蛋，南瓜馒头，点心，汤粉，汤面，蛋炒饭，炒粉，白米粥，酸奶

午餐

星期一：

土豆香菇鸡，清蒸鱼，盐酥鸡块，肉沫豆腐，韭菜豆芽炒三丝，黄金鸡棒，素炒青菜，西红柿炒鸡蛋，冬瓜汤

星期二：

香芋红萝卜蒸滑鸡，红烧鱼，红烧牛肉丸，韭菜洋葱炒粉丝，青椒土豆片，素炒青菜，肉沫豆腐，地三鲜，西红柿蛋花汤

星期三：

香煎鱼，油豆腐红烧肉，炸玉米布丁，包菜烩粉丝，木耳花菜炒肉片，豆豉蒸豆腐，韭菜豆芽炒三丝，素炒青菜，丝瓜汤

星期四：

香煎鱼，油豆腐红烧肉，炸玉米布丁，包菜烩粉丝，木耳花菜炒肉片，豆豉蒸豆腐，韭菜豆芽炒三丝，素炒青菜，丝瓜汤

星期五：

香菇土豆鸡，豆豉汁鱼，咸鱼茄子，花菜木耳炒肉片，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐，西葫芦烩千张，素炒青菜，西红柿冬瓜汤

晚餐

星期一：

卤鸭，炸鸡排，木耳花菜炒肉片，木须肉，洋葱青椒炒香肝，萝卜丁炒滑蛋，红烧鱼丸，素炒青菜，西红柿蛋花汤

星期二：

卤鸡腿，红烧鱼丸，冬瓜炒火腿，肉沫茄子，素炒青菜，豆豉香肝炒肉丝，韭菜炒千张，素炒青菜，冬瓜汤

星期三：

土豆炖鸡块，香炸脆中翅，红烧牛肉丸，西红柿炒鸡蛋，素炒玉米，西兰花炒肉片，素炒青菜，木耳炒莲藕片，丝瓜汤

星期四：

花生木耳鸭，脆丁炒蛋，烤香肠，韭菜洋葱炒豆腐皮，地三鲜，木耳青瓜炒火腿，肉末豆腐，素炒青菜，豆腐汤

责编

任晶晶

校审

孔丽影

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