它是ldquo天然安眠药rdquo

江城，市中心，紫薇小区某单身公寓内。当清晨的第一缕阳光，透过玻璃照进卧室时，萧阳迷迷糊糊的睁开了眼，发现自己正躺在一个陌生的房间内。“这是哪？”他四处打量了下。这是一套面积并不大的单身公寓，房子装修的倒也算精致，床头摆了一个大大的棕熊玩偶。自己怎么会在这里？萧阳揉了揉有些刺痛的脑袋，依稀想起了昨天傍晚发生的事情。昨天傍晚时分，他骑着电动车替店里去送外卖，在路上被一辆忽然出现的红色轿车撞倒，随后便失去了意识。萧阳撑起身体，跳下床，但伸出去的手，却碰到了一个软软薄薄的东西。嗯？这是什么？他很奇怪的拿起那软软薄薄的黑色透明物件，仔细瞄了一眼，差点鼻血狂喷而出。这，这竟然是一条女士的贴身衣物。轻盈剔透，薄如蝉翼，带着丝丝女人香，沁人心脾。

不知道有没有人和小编一样，因为生活压力太大，经常在半夜惊醒，然后就睡不着了，这样不仅会影响到我们的睡眠质量，甚至会对我们的身心健康造成很大的影响，但是最近别人给我推荐个菜，真的十分助眠。它是“天然安眠药”，隔三差五吃一点，一觉睡到大天亮！它就是油麦菜。油麦菜含有丰富的维生素、钙、铁等营养元素，可以很好的帮助我们睡眠哦，所以失眠的人一定要多尝试这个哦，今天小编给大家带来的是蒜香油麦菜，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

蒜香油麦菜

配料：

油麦菜、食盐1茶匙、植物油1勺

烹饪步骤：

1.蒜头拍碎

2.菜油好，切段

3.锅热下油，炒香蒜头

4.倒入油麦菜炒软加入盐炒匀

5.出锅

1、看油麦菜的颜色：菜叶的颜色最好是翠绿的。有些油麦菜叶子会有些黄，挑选的时候挑选浅绿色的较嫩。2、看油麦菜的大小：挑选油麦菜的时候不要只看大的。其实小的油麦菜更加嫩一些，因为菜帮也会少些。3、看油麦菜是否新鲜：新鲜的油麦菜颜色是浅绿色，没有黄叶的，叶子很平整，没有蔫的。4、看油麦菜的叶柄数：一般油麦菜都有6-8个叶柄。大家挑选的时候挑选6个左右的都是可以的。5、看油麦菜的根部：在挑选油麦菜的时候主要看看它的根部。如果菜根已经出现烂了的样子，大家就不要挑选了。

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