五邑碧桂园中英文幼儿园第一周食谱

食

谱

五邑碧桂园中英文幼儿园食谱

下周食谱

（2月22日-2月26日）

周一（2月22日）

早餐：小米红豆粥、三明治、鹌鹑蛋

水果餐：圣女果、哈密瓜

午餐：焖鸡翅、白灼基围虾、酱排骨、五彩贝壳粉、白灼西兰花、提子蛋糕、水果沙律、无花果瘦肉汤

午点：菜肉汤米粉

晚餐：白萝卜焖叉烧、西葫芦炒蛋、白灼生菜、玉米瘦肉蛋花汤、米饭

周二（2月23日）

早餐：红萝卜肉丝汤面、菜汁馒头

水果餐：香蕉、苹果

午餐：南瓜牛肉丝、黄瓜炒蛋、盐水菜心、番茄瘦肉汤、米饭

午点：牛奶、三角糖包

晚餐：马蹄红萝卜蒸肉饼、西兰花肉片、上汤菠菜、罗宋汤、米饭

周三（2月24日）

早餐：青菜瘦肉粥、甜玉米、蒸奶黄包

水果餐：葡萄、火龙果

午餐：瘦肉蒸豆腐、菜花炒肉丝、蒜茸油麦菜、木瓜花生鸡脚汤、黑米饭

午点：蕃薯糖水、方包

晚餐：红烧狮子头、肉末水蛋、清炒小白菜、雪梨苹果瘦肉汤、米饭

周四（2月25日）

早餐：香菇鸡肉丝通心粉、猪肉丸

水果餐：橙子、雪梨

午餐：莲藕炒肉片、西葫芦炒蛋、红烧冬瓜、紫菜蛋花汤、米饭

午点：黄豆粥、香橙蛋糕

晚餐：红烧排骨、海带丝肉末、蒜蓉娃娃菜、山药猪骨汤、米饭

周五（2月26日）

早餐：豆浆、蒸番薯、小笼包

水果餐：番石榴、苹果

午餐：炸酱面、番茄肉片、蒜蓉上海青

清补凉竹丝鸡汤

午点：红豆沙汤圆

晚餐：香菇炒鸡丁、莴笋丝肉末、炒大白菜、肉片丝瓜汤、米饭

温馨提示

重要说明：

１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。

２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。

健康饮食小贴士：

圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果具有生津止渴、清热解毒和增进食欲的功效。

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