每周食谱舌尖上的培文第五周食谱

舌尖上的培文

每周食谱

5.24-5.30

星期日5.24

晚餐：炸鸡腿、洋葱回锅肉（土豆）、肉沫豆腐、清炒毛白菜、饭、馒头、小米粥

间点：鸡蛋糕

星期一5.25

早餐：糍粑糕、杂酱面条、开花馒头、炒土豆丝、蒸蛋、小米粥

牛奶：酸奶

中餐：红烧带鱼（龙利鱼）、莴苣炒肉、雪菜毛豆米（鸡丁）、清炒上海青、米饭、馒头、西红柿鸡蛋汤

水果：苹果

晚餐：土豆蒸鸡、鱼香茄子（肉沫）、海带丝肉沫、豆芽烧油豆腐、米饭、馒头、黑米粥

间点：南瓜面包

星期二5.26

早餐：包子、酱油炒饭奶香馒头、蒜蓉生菜、茶叶蛋、白粥

牛奶：纯牛奶

中餐：酱香脊骨、尖椒炒猪肝（莴苣）、西红柿炒鸡蛋、酸辣大白菜（蒜蓉）、米饭、馒头、三鲜汤

水果：乳黄瓜

晚餐：香辣根翅、福袋、红烧豆腐（肉沫）、蒜蓉生菜、米饭、馒头、南瓜粥

间点：豆沙面包

星期三5.27

早餐：鸡蛋饼、鸡蛋面条、荞麦馒头、蒜蓉包菜、白水蛋、八宝粥

牛奶：酸奶

中餐：红烧鱼块（龙利鱼）、香干鸡丝、胡萝卜炒肉、蒜蓉油麦菜、米饭、馒头、冬瓜骨头汤

水果：圣女果

晚餐：干煸小酥肉、冬瓜烩丸子、三色玉米、酸辣包菜（丝、蒜蓉）、米饭、馒头、小米粥

间点：原味面包

星期四5.28

早餐：窝窝头、炒河粉、原味馒头、清炒毛白菜、卤蛋、黑米粥

牛奶：纯牛奶

中餐：豆泡烧肉、宫爆鸡丁、麻婆豆腐（肉沫）、蒜蓉上海青、米饭、馒头、紫菜蛋花汤

水果：香蕉

晚餐：胡萝卜烧鸭腿（剁）、小炒鸡片（土豆）、肉沫青椒烩豆米（小无椒）、香辣绿豆芽（清炒）、米饭、馒头、八宝粥

间点：法式面包

星期五5.29

早餐：红糖发糕、青菜面条、老面馒头、蒸南瓜、茶叶蛋、南瓜粥

牛奶：酸奶

中餐：香辣大虾（蒜蓉）、平菇肉片、西红柿鸡蛋、酸辣土豆丝（清炒）、米饭、馒头、鱼头豆腐汤

水果：苹果

晚餐：椒盐翅根、尖椒炒肉、肉沫蒸蛋（番茄味）、白菜炖豆腐、米饭、馒头、辣汤

间点：饼干

星期六5.30

早餐：酥饼、炒粉、馒头、蒸玉米、煎蛋、绿豆粥

牛奶：纯牛奶

来源

食堂

编辑

吴薇薇

摄影

刘明喆

审核

韩成

线上教学促成长共克时艰迎春来（二）最美老师妈妈

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-(招办)

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