小岛厨房蒜蓉油麦菜
蒜瓣7瓣、盐少许。
油麦菜3颗、
用料：
匠
人
匠
心
1、将油麦菜洗净，沥干水分、切成8厘米左右的段。
2、将蒜拍成蒜蓉。
3、锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。
4、向锅内加入油麦菜。
5、加入适量盐，翻炒均匀，盛盘即可。
小岛厨房叮咛：这是一道做起来越简单吃起来越舒心的菜，、口感鲜嫩清香、油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养价值。非常适合便秘的宝宝食用哦！
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