第十四周食谱分享1104

又到周末啦，请大家一起来看看下周的食谱吧！

星期一营养食谱安排

美味早餐：

蔬菜西红柿肉沫挂面

点心：

鲜牛奶、香蕉

丰盛午餐：

大米饭、银芽肉丝、红椒炒瓢儿菜、香菇红枣鸡肉粉丝汤

可口晚餐：

大米饭、醋溜尖椒土豆丝、冬瓜肉丸汤

星期二营养食谱安排

美味早餐：

南瓜糯米肉沫粥、小馒头

点心：

鲜牛奶、哈密瓜

丰盛午餐：

大米饭、肉沫蒸蛋、耗油西红柿油麦菜、茶树菇枸杞炖排骨

可口晚餐：

大米饭、西红柿双花炒肉、土豆牛肉汤

星期三营养食谱安排

美味早餐：

鸭汤米皮

点心：

鲜牛奶、苹果

丰盛午餐：

大米饭、鱼香肉丝、耗油蒜粒白菜、山药枸杞炖排骨

可口晚餐：

大米饭、红椒西葫芦炒肉、紫菜西红柿虾皮汤

星期四营养食谱安排

美味早餐：

排骨汤水粉

点心：

鲜牛奶、香蕉

丰盛午餐：

大米饭、莴笋红椒炒肉、蒜泥菜心、白萝卜红枣鸭肉汤

可口晚餐：

大米饭、红烧豆腐、豆苗肉丝汤

星期五营养食谱安排

美味早餐：

胡萝卜肉沫粥、鸡蛋

点心：

鲜牛奶、火龙果

丰盛午餐：

大米饭、胡萝卜青椒炒肉、蒜香红椒生菜、莲藕红枣排骨汤

可口晚餐：

红糖枸杞汤圆

合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件，为了让宝贝们吃着开心，家长们更加放心，欢迎各位家长向我们提出宝贵建议，促进伙食质量的不断提升！

温馨提示

1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

4.及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcgx/12552.html