韶关碧桂园外国语学校第17周学生自助餐食

学校的厨师们会根据时节变化，

精心挑选出新鲜的蔬果，

为孩子们制定出营养均衡的食谱，

烹制出美味可口的饭菜。

下面来看看第17周的营养食谱吧！

周一菜谱

早餐：皮蛋瘦肉粥、上鲜炒米粉、豆沙包、花卷、瓜仁蛋糕、蒸水蛋、蒸红薯、豆浆

早加餐：时令水果

午餐：萝卜牛腩、肉沫家常豆腐、西葫芦炒酱肉、蒜蓉白菜丝、虫草花老鸡汤

午加餐：纯牛奶

晚餐：姜葱炆鸭、西红柿鸡蛋、双色菜花炒肉、蒜蓉上海青、紫菜蛋汤

晚加餐：海绵蛋糕

周二菜谱

早餐：冬瓜薏米瘦肉粥、蒜蓉陈村粉、汤粉、肉丝面包、椰香包、煮鸡蛋、蒸山药、豆浆

早加餐：时令水果

午餐：蒜子烧皖鱼、香菇冬瓜肉丸、肉沫土豆条、蒜蓉油麦菜、胡萝卜山药骨汤

午加餐：纯牛奶

晚餐：酱香小鸡腿、肉沫白菜豆泡、豆芽肉丝、蒜蓉菜心、冬瓜肉末汤

晚加餐：三文治花卷

周三菜谱

早餐：红豆瘦肉粥、蚝油皇炒面、紫菜蛋糕、双色花卷、蒸水蛋、蒸玉米、豆浆

早加餐：时令水果

午餐：葱油虾、果味鱼排、肉沫长豆角、手撕包菜、香菇老鸡汤

午加餐：纯牛奶

晚餐：海带炖大鹅、胡萝卜肉片、豆干炒肉、清炒白菜丝、番茄蛋汤

晚加餐：芝麻面包

周四菜谱

早餐：木瓜雪耳瘦肉粥、炒猪肠粉、汤粉、三文治面包、红豆粒包、煮鸡蛋、蒸芋头、豆浆

早加餐：时令水果

午餐：盐焗鸡、三色鱼蛋、土豆片炒肉、粉丝娃娃菜、冬瓜骨汤

午加餐：果味牛奶

晚餐：香芋烧肉、肉片木耳山药、肉末南瓜、清炒菠菜、淮山鸡汤

晚加餐：红豆粒包

周五菜谱

早餐：芥菜香芋粥、三丝炒桂粉、肉松蛋糕、鲜肉包、肉末水蛋、豆浆

早加餐：时令水果

午餐：冬菜蒸肉饼、菜花炒肉、西红柿鸡蛋、蒜蓉油菜、红枣枸杞鸡汤

午加餐：纯牛奶

温馨提示

1、因供应等原因，部分食材或有差异，以当天实际出品为准。

2、如您的孩子对特定食品曾经出现过敏现象，或以上菜品中有不宜进食部分，敬请提前告知班主任。

博实乐韶关碧桂园外国语学校

——广东碧桂园学校（博实乐旗舰校）姊妹校

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1866929（侯老师）

（张老师）

编辑

张雪英

审核

黄红军

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