爱尚惠民青椒的营养价值青椒的功效与
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青椒的营养及功效有哪些呢？青椒果肉厚而脆嫩，富含多种维生素和矿物元素，尤其是维生素C含量十分丰富，最高可达毫克。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、促进消化、降脂减肥的功效。
青椒的功效与作用
1、青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。青椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。青椒富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。
2、青椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。青椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3、青椒的有效成分青椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。青椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。青椒素能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
4、青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
青椒的食用禁忌
1.眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。红眼病、角膜炎等眼病患者吃青椒会加重眼病。在治疗过程中，大量食用青椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。
2.吃青椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用青椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食青椒。痔疮患者如果大量食用青椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食青椒。
3.有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者，吃辣会加重症状。
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10月25日乌兰惠民园蔬菜定价表
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序号名称乌兰惠民园指导价参考零售价1黄土豆0.71.02红土豆0.81.13绿橄榄0..84园菜0.20.35白菜0.40.66葱头0.71.07豆王2.53.58奶白菜0.89蒜苔3.44.蒜苗1.红薯0.81.紫薯2.12.黄红薯0.91.尖椒1.21.青椒0.81.李茄子1.菜花11.圆茄子（绿芯）1.11.圆茄子（白芯）1.11.长茄子11.扁豆角2.53.圆豆角22.西葫芦1.31.冬瓜0.40.金瓜11.老南瓜0.81.白萝卜0.60.青萝卜心里美11.鲜姜4.56.杏鲍菇57.金针菇1.42.娃娃菜34.紫甘蓝0.60.大蒜2.43.紫皮大蒜2.大葱0.91.红萝卜0.71.鲜花黄瓜1.52.黄瓜（本地）1.香菜3.54.油菜0.81.油麦菜1.82.茴香1.52.茼蒿2.53.韭菜22.新红土豆2.小葱3.54.苦菊1.52.小白菜0.81.水萝卜芹菜0.81.香菇5.57.片蘑菇3.54.柿子（箱装）11.莴笋1.31.玉米1.油葫芦1.31.菠菜22.生菜1.52.西兰花2.53.豇豆2.53.芥菜0.60.8温馨提示：以上为乌兰市场蔬菜指导价格，如有商户恶意加价可以拒买或拨打监督电话年10月25日本活动最终解释权归爱尚联盟·乌兰惠民园所有
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