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第九周菜谱

一

早餐：白粥

点：鸡蛋、面包、蛋糕、馒头

午餐：酸甜排骨、土豆片炒瘦肉、大白菜

汤：山药龙骨煲汤

晚餐：青椒炒鸭肾、茄子肉末、上海青

汤：紫菜蛋花汤

二

早餐：白粥

点：炒面、水饺糯米鸡、玉米

午餐：卤水鸡翅根、南瓜炒瘦肉、油麦菜

汤：木瓜龙骨煲汤

晚餐：腐竹焖花肉、韭菜炒鸡蛋、通菜

汤：金针菇肉丝汤

三

早餐：绿豆粥

点：馒头、面包、蛋糕、红薯

午餐：木耳胡萝卜焖鸭、花菜炒瘦肉、包菜

汤：海带龙骨煲汤

晚餐：青椒炒鱿鱼、蒜薹炒火腿、通菜

汤：咸蛋瘦肉芥菜汤

四

早餐：小米粥

点：炒河粉、螺蛳粉、粽子、鸡蛋

午餐：蛋饺、圆椒炒鱼枣、小白菜

汤：冬瓜龙骨煲汤

晚餐：沙瓜炒瘦肉、香芹蒜苗炒虾卷、生菜

汤：菜干猪肺汤

五

早餐：皮蛋瘦肉粥

点：面包、馒头、汤圆、糯米鸡

午餐：黄豆焖猪手、三丁炒鸡胸肉、油麦

汤：霸王花龙骨煲汤

晚餐：鸭翅根、莴笋炒瘦肉、芥菜

汤：西红柿蛋花汤

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