一起用餐吧贵阳市北大培文学校第十二周食
1
星期一
早餐
饮品粥类
红豆粥
主食
青椒肉沫米粉
点心
粗粮面包
点心
肉松蛋糕
面食
小馒头
蛋类
五香鸡蛋
小菜
咸菜
蔬菜
青菜
早餐（一年级）
饮品粥类
红豆粥
主食
榨菜肉丝粉
点心
粗粮面包
点心
肉松蛋糕
蛋类
五香鸡蛋
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜酸奶
中餐
主荤
爆炒鸡块
精荤
蒜薹炒肉
花荤
土豆片炒肉
副素
麻婆豆腐
素菜
蚝油上海青
汤菜
绿豆汤
米饭
优质米饭
中餐（一年级）
主荤
红烧鸡块
精荤
蒜薹炒肉
花荤
土豆片炒肉
素菜
蚝油上海青
汤菜
绿豆汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：香蕉
晚餐
主荤
水煮肉片
精荤
苤蓝炒肉
花荤
花菜溜肉片
副素
青瓜炒蛋
素菜
糟辣白菜
汤菜
三鲜汤
米饭
优质米饭
晚餐（一年级）
主荤
水煮肉片
主荤
苤蓝炒肉
精荤
青瓜炒蛋
素菜
糟辣白菜
汤菜
三鲜汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：豆沙面包
2
星期二
早餐
饮品粥类
糯米粥
主食
打卤面
点心
奶油面包
点心
纸杯蛋糕
面食
蒸烧麦
蛋类
茶叶蛋
小菜
炒榨菜
蔬菜
青菜
早餐（一年级）
饮品粥类
糯米粥
杂粮/主食
打卤面
点心
奶油面包
点心
蒸烧麦
蛋类
茶叶蛋
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜酸奶
中餐
主荤
麻辣水煮鱼
精荤
莲藕肉丁
花荤
千页豆腐炒肉
副素
西红柿炒蛋
素菜
粉丝包菜
汤菜
萝卜棒骨汤
米饭
优质米饭
中餐（一年级）
主荤
珍珠丸子
精荤
千页豆腐炒肉
花荤
西红柿炒蛋
素菜
粉丝包菜
汤菜
海带大骨汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：冰糖柑
晚餐
主荤
五香鸡腿
精荤
青笋肉丝
花荤
鱼香杏鲍菇
副素
肉沫粉条
素菜
红烧冬瓜丁
汤菜
紫菜蛋花汤
米饭
优质米饭
晚餐（一年级）
主荤
五香鸡腿
主荤
青笋鸡丁
精荤
鱼香杏鲍菇
素菜
红烧冬瓜丁
汤菜
紫菜蛋花汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：纸杯蛋糕
3
星期三
早餐
饮品粥类
红枣银耳粥
主食
盐菜肉沫炒饭
点心
沙拉酱面包
点心
卷心蛋糕
面食
南瓜馒头
蛋类
咸鸭蛋
小菜
炒酸菜
蔬菜
青菜
早餐（一年级）
饮品粥类
红枣银耳粥
主食
盐菜肉末炒饭
点心
沙拉酱面包
点心
卷心蛋糕
蛋类
咸鸭蛋
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜纯奶
中餐
主荤
红烧牛肉
精荤
鱼香茄子
花荤
小瓜炒肉
副荤
肉沫玉米粒
素菜
蚝油生菜
汤菜
银耳绿豆汤
米饭
优质米饭
中餐（一年级）
主荤
红烧牛肉
精荤
鱼香茄子
花荤
肉沫玉米粒
素菜
蚝油生菜
汤菜
银耳绿豆汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：香梨
晚餐
主荤
油豆腐焖肉
精荤
香菇炒肉
花荤
儿菜炒肉
副荤
韭菜炒蛋
素菜
清炒油麦菜
汤菜
蔬菜粉丝汤
米饭
优质米饭
晚餐（一年级）
主荤
油豆腐烧肉
精荤
香菇鸡丁
花荤
儿菜炒肉
素菜
清炒油麦菜
汤菜
蔬菜粉丝汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：紫薯蛋糕
4
星期四
早餐
饮品粥类
小米粥
主食
三丝炒粉
点心
豆沙面包
点心
哈雷杯
面食
老面馒头
蛋类
卤鸡蛋
小菜
香辣萝卜干
蔬菜
青菜
早餐（一年级）
饮品粥类
小米粥
主食
三丝炒粉
点心
豆沙面包
面食
哈雷杯
蛋类
卤鸡蛋
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜酸奶
中餐
主荤
泡椒焖鸭
精荤
笋丝炒肉
花荤
千张炒肉
副素
肉沫豌豆粒
素菜
蒜泥白菜
汤菜
鱼头豆腐汤
米饭
优质米饭
中餐（一年级）
主荤
黄焖鸭
精荤
千张炒肉
花菜
肉沫豌豆粒
素菜
蒜泥白菜
汤菜
鱼头豆腐汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：枣子
晚餐
主荤
清炖排骨
精荤
宫爆鸡丁
花荤
西蓝花炒肉
副素
三鲜豆皮
素菜
炝黄瓜
汤菜
猪肝菠菜汤
米饭
优质米饭
晚餐（一年级）
主荤
清炖排骨
精荤
宫保鸡丁
花荤
西蓝花炒肉
素菜
炝黄瓜
汤菜
猪肝菠菜汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：南瓜饼
5
星期五
早餐
饮品粥类
黑米花生粥
主食
炸酱粉
点心
菠萝包
点心
红枣蛋糕
面食
包子
蛋类
盐水鹌鹑蛋
小菜
香辣榨菜
蔬菜
青菜
早餐（一年级）
饮品粥类
黑米花生粥
主食
炸酱粉
点心
菠萝包
面食
包子
蛋类
盐水鹌鹑蛋
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜酸奶
中餐
主荤
鸡米花
精荤
爆炒三丁
花荤
木耳炒肉
副素
地瓜炒肉
素菜
红枣南瓜
汤菜
萝卜大骨汤
米饭
优质米饭
中餐（一年级）
主荤
鸡扒
精荤
爆炒三丁
花荤
地瓜炒肉
素菜
红枣南瓜
汤菜
萝卜大骨汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：橘子
晚餐
主荤
红烧猪蹄
精荤
香干炒肉
花荤
土豆片炒肉
副素
水蒸蛋
素菜
糖醋包菜
汤菜
冬瓜肉片汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：椰蓉面包
6
星期六
早餐
饮品粥类
白米粥
主食
土豆丝肉沫炒饭
点心
肉松面包
点心
夹心蛋糕
面食
香葱花卷
蛋类
五香鸡蛋
小菜
红油萝卜干
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜纯奶
中餐
主荤
香酥鸭
精荤
泡椒猪肝
花荤
胡萝卜炒肉
副素
肉沫米豆腐
素菜
酸辣白菜
汤菜
冬瓜棒骨汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：雪梨
晚餐
主荤
爆炒河虾
精荤
香芹鸡丝
花荤
腐竹炒肉
副荤
小瓜炒蛋
素菜
炝包菜
汤菜
菠菜粉丝瘦肉汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：果脯蛋糕
7
星期日
早餐
饮品粥类
南瓜粥
主食
三丝炒面
点心
香葱面包
点心
葡萄蛋糕
面食
奶香馒头
蛋类
盐水鸡蛋
小菜
炒榨菜丝
蔬菜
青菜
课间牛奶餐：鲜酸奶
中餐
主荤
红烧鸡块
精荤
青椒炒肉
花荤
青瓜溜肉片
副素
煎鸡蛋
素菜
蒜蓉上海青
汤菜
三鲜汤
米饭
优质米饭
课间水果餐：橘子
晚餐
主荤
卤水鸭
精荤
平菇炒肉
花荤
干煸茄子
副素
土豆丝炒肉
素菜
醋溜白菜
汤菜
西红柿蛋花汤
米饭
优质米饭
晚餐（一年级）
主荤
卤水鸭
精荤
干煸茄子
花荤
土豆丝炒肉
素菜
醋溜白菜
汤菜
西红柿蛋花汤
米饭
优质米饭
课间点心餐：红豆蛋糕
编辑：颜钠
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