美食记海区一幼一周儿童营养食谱20

幼儿园营养食谱

（9月22日—9月24日）

新的一周开始喽，请大家跟我一起看看本周的营养食谱吧！

周三（9月22日）

01

早餐：打卤面、

蒸土鸡蛋

加餐：开胃山楂卷

午餐：紫米饭、

肉末香芹、五彩玉米粒

午点：原味加钙酸奶

晚餐：黄金牛肉炒饭、丝瓜汤

02

周四（9月23日）

早餐：现烤三明治、

八宝粥

加餐：圣女果、甜香蕉

午餐：红薯米饭、

排骨烧玉米、菠菜蛋花汤

午点：炭烧酸奶

晚餐：意大利肉酱面

周五（9月24日）

03

早餐：红枣糕、

营养黑米粥

加餐：翡翠香瓜、

巨峰葡萄

午餐：珍珠米饭、

四喜丸子、豆豉鲮鱼油麦菜

晚餐：三鲜馅包子、

玉米碴子粥

今日推荐

葡萄的营养价值

葡萄这种美味的水果有着很多的功效，含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、无机盐、维他命B12等等这些营养物质的含量更是非常高的。

我们适当的食用葡萄还可以有效的补充维他命C和蛋白质等这些营养物质。适当的食用一些葡萄，对于帮助大家抗病毒和杀菌的效果都很好。葡萄中含有天然的聚苯酚，这种物质对于抵抗病毒或细菌的作用是非常好。

有爱的

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