明雅美食篇明雅第一周食谱214

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明雅美食篇

你的味蕾，我来负责

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心中有诗意，处处有美好

美好“食”界~因“为”有你

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星期一

不辜负在最好的时光里

遇见美食的精致

早餐：生滚粥、小菜心、鸡蛋

中餐：五花肉焖土豆、肉炒三丝、

蒜蓉菜心、虫草花老鸡汤

午点：青菜肉片汤米线、番薯

水果：香蕉、小番茄

星期二

一日三餐营养膳食

快乐进餐健康成长

美食伴你甜蜜童年

早餐：番茄青菜肉丝面、麦香小馒头、玉米棒

午餐：豆豉蒸鸡腿、西红柿炒鸡蛋、

清炒油麦菜、鱼头豆腐汤

午点：香芋西米露、小发糕

水果：哈密瓜、西瓜

星期三

有两样东西抢不走

一是我们吃进肚子里面的食物

另一种是我们藏在心里的梦想

早餐：肉片青菜螺狮粉、鹌鹑蛋、发糕

午餐：鸭肉焖眉豆、肉丝炒莴笋、

红烧老南瓜、红枣枸杞大骨汤

午点：冬瓜茶、方块蛋糕

水果：雪梨、葡萄

星期四

爱在健康中成长

爱在点滴中呵护

爱在味蕾中绽放

早餐：花生豆浆、芝麻包、烧麦

午餐：牛肉玉米炒洋葱、豆角炒肉

爆炒青瓜、淮山老鸭汤

午点：小米粥、鹌鹑蛋

水果：苹果、柚子

星期五

生活是一种教育，食物是一种生活

不负时光，“食”刻相伴

早餐：香菇滑鸡粥、小土豆、小发糕

午餐：五彩豆腐炖肉块、肉炒胡萝卜片、

耗油青菜、莲藕骨头汤

午点：红豆沙、光酥饼

水果：圣女果、青枣

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大朗明雅幼儿园

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