辅食与饮食记录11281104

辅食：

周一：

上午：白菜米粉、牛油果黎埋饭团、牛肉肉松、紫薯、黄瓜

下午：羊肉油麦菜颗粒面、白菜、紫薯

水果：橙子

周二：

上午：红枣黑芝麻发糕、红枣山药黑米粥、油菜、鳕鱼

下午：豌豆蛋黄黎麦粥、红枣黑芝麻发糕、芋头

水果：蓝莓酸奶

周三：

上午：生菜白玉菇瘦肉粥、红枣黑芝麻面包、南瓜

下午：番茄油菜蛋黄颗粒面、黄瓜、牛油果

水果：香蕉

周四：

上午：白菜木耳牡蛎粥、红枣黑芝麻面包、紫薯、胡萝卜

下午：豌豆紫甘蓝玉米面粥、南瓜黎麦饭团、芋头、猪肝粉

水果：雪梨

周五：

上午：南瓜黎麦小米粥、三文鱼土豆丸子、油菜、猪肉肉松

下午：蛋黄芋头黑米粥、橙味玉米糕、秋葵、土豆

水果：苹果

周六：

上午：紫甘蓝豌豆小米粥、紫薯山药卷、土豆、胡萝卜、牛肉肉松

下午：菠菜蛋黄颗粒面、茄子、黄瓜、虾皮粉

水果：蓝莓

周日：

上午：猪肉鲜虾馄饨、紫薯杂粮粥、菠菜

下午：生菜蛋黄米粉、菠菜猪肉丸、豆角、西葫芦

加餐：香蕉

家庭饮食：

周一：

早饭：三文鱼牛油果拌饭、红茶、橙子

晚饭：打卤面

周二：

早饭：红枣黑芝麻发糕、红枣山药黑米粥、白菜炒海鲜菇、雪梨

晚饭：红枣山药黑米粥、鸡丝卷

周三：

早饭：红枣黑芝麻面包、香蕉奶昔、烤肠、秋葵、黄瓜、鸡蛋、橙子

晚饭：打卤面

周四：

早饭：豆包、白菜木耳牡蛎粥、白菜炒豆腐泡、哈密瓜

晚饭：辣白菜土豆片、醋溜白菜、番茄豌豆蛋花汤、南瓜黎麦饭

周五：

早饭：南瓜黎麦小米粥、花卷、胡萝卜炒鸡蛋、苹果

晚饭：红烧黄花鱼、蒜蓉穿心莲、杂蔬蛤蜊汤、芋头黑米饭

周六：

早饭：煎馒头片、小米粥、炒胡萝卜土豆丝、雪梨

晚饭：手撕鸡、鱼腥草炒鸡蛋、豌豆香肠饭、格瓦斯

周日：

早饭：猪肉鲜虾馄饨

晚饭：五花肉炖豆角、凉拌鱼腥草、韩式西葫芦鲜虾汤、紫薯杂粮饭

给姌儿买菜

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