享用年最后一场校园美食盛宴,你确
-12月28日-
星
期
一
吃好喝好身体健康
早餐7:10-8:00
花生粥、炒河粉、盐水鸡蛋、椰丝面包、豆沙卷、上汤青菜
课间餐9:30-9:40
卡士原味酸奶
午餐11:35-12:35
葱油鸡、三色肉丁、莲藕肉丝、肉片炒花菜、蒜蓉小白菜、大骨黄豆萝卜汤
水果
红提
晚餐17:30-18:30
香芋粉蒸肉、粉条白菜炖鸭块、蒜心炒肉丝、凉瓜炒蛋、清炒油麦菜、西红柿鸡蛋汤
晚间餐20:05-20:20
红薯糖水、三角蛋糕
-12月29日-
星
期
二
人生苦短再来一碗
早餐7:10-8:00
南瓜粥、三丝炒面、蒸红薯、蛋挞、肉包、蒜蓉青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午餐11:35-12:35
香辣虾、土豆炒五花肉、肉片蒜苗豆泡、莆瓜炒肉、蒜蓉西洋菜、乌鸡玉米汤
水果
香蕉
晚餐17:30-18:30
酱烧鸭块、干煸鸡丁、青瓜木耳肉片、红烧冬瓜、手撕包菜、平菇肉片汤
晚间餐20:05-20:20
青菜瘦肉粥、红豆面包
-12月30日-
星
期
三
心中有光慢食三餐
早餐7:10-8:00
小米粥、扬州炒饭、卤水鸡蛋、南瓜饼、红豆面包、上汤青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午餐11:35-12:35
香菇烧鸡块、彩椒回锅肉、肉沫蒸三宝、蚂蚁上树、清炒菠菜、猪杂枸杞汤
水果
圣女果
晚餐17:30-18:30
黄焖猪肉、鸡腿菇炒鸡、鱼香肉丝、香芹冬菇炒肉、蒜蓉大白菜、紫菜蛋花汤
晚间餐20:05-20:20
香芋西米露、肉松面包
-12月31日-
星
期
四
烟火人间风味长存
早餐7:10-8:00
绿豆粥、西红柿鸡蛋面、蒸玉米、椰丝面包、肉包、清炒青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午餐11:35-12:35
圆椒炒牛肉丸、肉片油淋茄瓜、肉沫蒸水蛋、芥菜炒肉、清炒油麦菜、海带龙骨汤
水果
香梨
-1月3日-
星
期
日
美食和爱不可辜负
晚餐17:30-18:30
香酥里脊丝、红椒藕片炒肉、豌豆卤鸭丁、小炒肉、油淋上海青、鸡汤
晚间餐20:05-20:20
紫菜蛋花汤、面包
红烧鸡翅根材料Material鸡翅根克、冰糖适量、姜少许。
制作Making第一步：准备食材。第二步：冷水下锅，将鸡翅根放入锅中，再倒入一勺料酒，大火烧开后将鸡翅根捞出备用。第三步：锅中倒入少许底油，把冰糖放入锅中，小火开始不停的翻炒，炒至冰糖融化、变黄。第四步：把鸡翅根放入锅中翻炒均匀，再把姜片放入锅中煸炒均匀。第五步：往锅中倒入一碗清水，然后放入1勺老抽、1勺盐调味。第六步：盖好锅盖，大火烧开后转小火炖15分钟。第七步：收汁。第八步：关火装盘。
多说几句：1、冰糖可以用白糖来代替，糖的量随自己口味来。通常白糖做好后颜色没有冰糖透亮。2、收汁的意思就是把锅里多余的汤汁，转大火快速收干。这道红烧鸡翅根，在收汁的时候，要不停的翻炒，一来避免糊锅，二来要让汤汁均匀的裹在鸡翅根上，这样才好吃好看。
推荐食谱内容、图片均来自网络
编辑
丁冬雪
审核丨彭涛
博雅阳光知行合一
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陈老师（
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