loveisintheair每周

NEWYORKERS

不怕冷的纽约人儿

FEARNOCOLD

Winter

wefearnothingaboutU

NewYork

早餐：双色甘蓝五彩蜜豆木耳桃仁榨菜

主食：馒头花卷包子三明治

明档：炒米粉烤肠白水蛋小米粥牛奶

中餐：毛血旺甜椒洋葱炒鸡柳虎皮辣子小炒肉豆角烧茄子蟹味菇炒上海青

主食：米饭馒头花卷火龙果香饼蒸紫薯

汤：花菇煲土鸡

NewYorker

早餐：西芹腐竹青椒鸡蛋干麻辣鸡胗榨菜

主食：馒头花卷包子油条

明档：红薯粉烤肠煎蛋芥菜粥豆浆

中餐：大盘鸡小炒千页豆腐米椒蒜苔炒鸭脯蒜茸粉丝娃娃菜白灼菜心

主食：臊子面馒头花卷肉夹馍蒸玉米

汤：紫菜海米冬瓜汤

NewYorker

早餐：爽口木瓜丝帝王龙须菜菠菜拌豆芽榨菜

主食：馒头花卷包子紫薯面包

明档：牛肉面烤肠茶叶蛋红枣黑米粥牛奶

中餐：酸辣土豆丝青笋木耳炒腊肉酸菜炖白肉辣子炒牛肉蒜茸油麦菜

主食：米饭馒头花卷糯米糍粑盐水毛豆

汤：黄豆海带猪蹄汤

NewYorker

早餐：木耳油菜家常土豆丝青椒猪耳榨菜

主食：馒头花卷包子红豆饼油条

明档：熬饭烤肠煎蛋八宝粥豆浆

中餐：四季豆烧仔排剁椒木耳蒸滑鸡土豆片炒肉川北凉粉炝炒奶白菜

主食：炸酱面馒头花卷油香蒸南瓜

汤：西红柿鸡蛋汤

早餐：凉拌双耳酸辣海笋桃仁竹叶青榨菜

主食：包子花卷馒头野菜卷奶黄包

明档：培根白水蛋绿豆粥牛奶胡辣汤

中餐：香笋烧牛腩圆菇木耳炒肉片青椒炒鸡蛋黑豆苗炒水晶粉香菇油菜

主食：米饭馒头花卷蔬菜青稞饼烤土豆

汤：萝卜煲大骨

清真餐

早餐：青瓜拌蛰头凉拌紫甘蓝杏鲍菇拌毛芹

主食：馒头包子花卷黑椒意大利面薏仁粥白水蛋

小吃：撒拉饼

中餐：土豆烧牛腩豆芽炒粉条香菇油菜三烧

小吃：煎饺汤：西红柿鸡蛋汤

早餐：凉拌牛肉拌佛手瓜蜜豆拌桃仁

主食：馒头包子花卷粉汤小米粥煎蛋

小吃：白饼

中餐：红烧土鸡铁板茄子糖醋山药蒜茸西蓝花

小吃：杂粮臊子面汤：羊肉汤

早餐：香辣鸡丝家胡萝卜丝菠菜拌黄豆芽

主食：馒头花卷包子牛肉面茶叶蛋黑米粥

小吃：油香

中餐：香辣牛尾小炒牛肉菜心葱香鲈鱼

小吃：南瓜饼汤：鸡汤

早餐：麻辣牛板筋西芹拌云耳凉拌三丝

主食：馒头花卷包子牛杂碎白水蛋玉米粥

小吃：葱花饼

中餐：梅菜蒸牛肉糖醋里脊虎皮辣子土豆片

小吃：杂粮炒面片汤：豆腐炖鲫鱼

早餐：凉拌牛头皮凉拌荷兰豆凉拌老酸菜

主食：馒头花卷包子肉酱米粉茶叶蛋薏仁粥

小吃：油香

中餐：大红辣子炒肉手抓白条菜心烧肉蒜茸油麦菜

小吃：紫薯饼汤：杂菌汤

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