享美食浐灞欧亚中学第六周营养食谱

第六周

星期二

早餐：线椒炒蛋、西芹金针菇、酸辣土豆丝、蒜茸豇豆、琥珀金丝、油饼、枣馒头、油酥饼、小菜自选夹馍、蒸鸡蛋、麻辣粉

午餐：新疆拌面、卤制品、土豆烧肉、蒜苔肉丝、椒盐蘑菇、三色玉米粒、娃娃菜炒鸡蛋、青椒蘑菇、土豆粉系列、焖饭、冒菜自选

晚餐：精美小炒6种、西红柿鸡蛋面、肉饼、炒烩系类、风味花样、菜夹馍系列、冒菜

星期三

早餐：线椒炒茄丝、清炒小豆芽、菠菜粉条、西芹腐竹、玫瑰咸菜、菜包子、荷叶饼、鸡蛋饼、小菜自选夹馍、茶叶蛋、龙须面

午餐：红烧肉拌面、卤制品、黄焖排骨、宫爆鸡丁、豆角茄子、西葫芦炒鸡蛋、酸辣土豆丝、麻辣豆腐、土豆粉系列、泡馍、冒菜自选

晚餐：精美小炒6种、油泼面、手抓饼、炒烩系类、风味花样、菜夹馍系列、冒菜

星期四

早餐：青椒炒素鸡、炒紫甘蓝、辣子炒鸡蛋、酸辣白菜条、大头咸菜、肉盒、花卷、麻辣饼、小菜自选夹馍、煮鸡蛋、胡辣汤

午餐：双酱面、卤制品、干煸辣子鸡、水煮肉片、酸豆角炒肉沫、木耳炒蛋、家常豆腐、蒜茸油麦菜、土豆粉系列、麻辣烩菜、冒菜自选

晚餐：精美小炒6种、老北京炸酱面、酱香饼、炒烩系类、风味花样、菜夹馍系列、冒菜

星期五

食

早餐：三色豆腐丝、西芹花仁、豆角炒蛋、手撕包菜、咸菜、手抓饼、香菇包、牛肉饼、小菜自选夹馍、煎鸡蛋、方便面

午餐：香菇鸡块面、卤制品、土豆烧排骨、豆角炒肉、鱼香茄子、孜然炒面筋、花白炒粉条、清炒菜心、土豆粉系列、香锅、冒菜自选

晚餐：精美小炒6种、咖喱炒饭、肉饼、炒烩系类、风味花样、菜夹馍系列、冒菜

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