年2月1日2月5日菜谱

遇见你星期一

早餐

粥类：红薯玉米稀饭、汤圆

菜类：清炒小豆芽、咸菜

菜类：菠菜花生碎

主食：油酥饼、馒头、花卷

其他：茶叶蛋、酸奶

午餐

菜类：小酥肉、西红柿炒鸡蛋

菜类：酸辣白菜、青菜烧腐竹

主食：葫芦头

小吃：卤豆干、芹菜疙瘩、杂粮饭

甜点：廖化糖

汤类：红豆玉米汤

星期二

早餐

粥类：小米粥、镜糕醪糟粥

菜类：醋溜西葫芦、酸豆角

菜类：麦芹豆芽拌豆干

主食：葱花饼、馒头、花卷

其他：煮鸡蛋

午餐

菜类：麻辣烩菜、土豆片炒腊肉

菜类：豆角烧茄子、手撕包菜

主食：骨汤麻食

小吃：孜然夹馍、炒牛河、蒸南瓜

甜点：蒸蛋糕

汤类：鲫鱼豆腐汤

星期三

早餐

粥类：红豆江米稀饭、馄饨

菜类：酸辣白菜、柞菜

菜类：黄瓜拌面筋

主食：包子、馒头、花卷

其他：咸鸭蛋

午餐

菜类：黄金老碗鱼、鱼香肉丝

菜类：莲菜炒木耳、上汤菠菜

主食：豆角焖面

小吃：蒸红薯、菜团、烤仔肠

甜点：江米条

汤类：银耳雪梨汤

星期四

早餐

粥类：红枣麦片粥、拌汤

菜类：炒冬瓜、八宝辣子

菜类：三色云丝

主食：铁炉油馍、馒头、花卷

其他：五香卤蛋

午餐

菜类：豆结红烧肉、麻婆豆腐

菜类：芹菜炒肉、韭菜炒土豆丝

主食：干拌万削面

小吃：酸菜炒米饭、煎饼、鱼丸串串

甜点：红枣发糕

汤类：紫菜蛋花汤

星期五

早餐

粥类：花生黑米稀饭、豆腐脑

菜类：清炒菜花、玫瑰菜

菜类：西芹拌豆干

主食：麻辣饼、馒头、花卷

其他：鹌鹑蛋

午餐

菜类：黄焖鸡、糖醋红薯丸子

菜类：湘西小炒肉、蒜茸油麦菜

主食：臊子饸饹

小吃：鸡蛋火腿炒馍花

小吃：麻叶、糙米饭

甜点：糯米莲菜

汤类：玉米排骨汤

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