痛风饮食调理至关重要营养师贴心定制食谱
关于痛风的饮食调理，此前为您推送了《痛风饮食调理至关重要！应遵守十大“黄金”法则》，那么痛风患者一日三餐到底该怎么吃、吃什么呢？下面以一位身高厘米，体重78公斤，肥胖，并伴有高血脂、高血压、脂肪肝的男性痛风患者为例，分别给出痛风急性期、慢性期及缓解期的每日三餐食谱推荐。
痛风患者一日三餐
推荐食谱
急性期食谱
早餐
面包：富强粉克
脱脂牛奶：毫升
上午加餐
草莓：克
午餐
番茄圆白菜炒鸡肉：番茄克，圆白菜克，鸡肉50克
花卷：富强粉克
米粥：粳米50克
下午加餐
梨藕百合汤：雪梨50克，藕克，百合3～5克
晚餐
芹菜炒鸡蛋：芹菜克，鸡蛋35克
黄瓜蛋汤：黄瓜克，鸡蛋35克
米饭：粳米克
备注
全日用油：植物油20克
慢性期食谱
早餐
凉拌芹菜胡萝卜丝：芹菜50克，胡萝卜50克
小米红薯粥：小米50克，红薯50克
脱脂牛奶：毫升
上午加餐
枸杞山楂核桃饮：山楂30克，核桃10克，枸杞子3～5克
午餐
西葫芦炒鸡蛋：西葫芦克，鸡蛋50克
姜汁藕片：藕克
花卷：小麦粉克
下午加餐
木瓜银耳薏米羹：木瓜克，薏米15克，银耳3克
晚餐
黄瓜木耳炒鸡蛋：黄瓜克，木耳5克，鸡蛋50克
山药炒莴笋：山药40克，莴笋60克
二米饭：大米60克，小米40克
备注
全日用油：植物油20克
缓解期食谱
早餐
凉拌西兰花：西兰花克
玉米粥：玉米75克
鸡蛋：50克
脱脂牛奶：毫升
上午加餐
橘子：克
午餐
家常豆腐：豆腐75克，冬笋50克，胡萝卜50克
蒜蓉油麦菜：油麦菜克，大蒜20克
二米饭：大米60克，小米40克
下午加餐
冬瓜莲子银耳羹：冬瓜50克，莲子10克，银耳3～5克
晚餐
西芹木耳炒肉丝：西芹克，干木耳5克，猪瘦肉50克
番茄鸡蛋汤：番茄克，鸡蛋40克
馒头：小麦粉克
备注
全日用油：植物油20克
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