油麦菜的价值

工作和学习对于人们来说很重要，学习好可以有一个好的前途，工作表现好的话，可以升职加薪，而我们在生活中也是一样的，你懂得生活才可以活的很好，明白营养的均衡，才可以提高自己的身体健康，这是相辅相成的道理。当今的社会发展很快，大家都喜欢有一个适合自己的养生方法，三顾冒菜为您提供营养不长肉的菌汤，涮上一把绿色的菜，给您一个暖暖的冬天

油麦可以促进血液循环

油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

有助于睡眠

因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

减肥

油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcxg/7268.html