第十七周菜谱预告

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一周食谱01周一12月21日

早餐

羊肉粉

中餐

洋芋炖鲜鸡三色蒸水蛋

清炒水白菜

晚餐

家常豆腐土豆片炒肉

耗油生菜

02周二12月22日

早餐

葱香小花卷南瓜粥开胃菜

中餐

包菜豆芽炒粉条有机花菜炒鸡排

酸辣土豆丝

晚餐

西红柿炒鸡蛋蒜苔香干炒肉丝

韭菜炒银芽

03周三12月23日

早餐

糯米饭三合汤

中餐

萝卜豆泡烧鸡块黄瓜木耳炒肉片

麻辣豆腐

晚餐

土豆烧鲜鸭卤鸡蛋

蒸南瓜

04周四12月24日

早餐

牛肉面

中餐

豆米炖鸡块小瓜炒肉片

水豆豉炒青菜

晚餐

肉沫炒腐竹土豆片炒肉

手撕包菜

05周五12月25日

早餐

自制面包红薯玉米粥下饭菜

中餐

散花炒肉片萝卜干炒鸡蛋

蒜蓉油麦菜

晚餐

洋芋红烧肉佛手瓜炒肉片

剁椒娃娃菜

温馨提示：

1.每餐都有紫菜汤、蛋花汤、青菜汤等提供。

2.如当日个别菜品市场货源短缺，我们将临时更换其它时令菜，更换的菜品不再另行公布。敬请谅解！

给我一粒种子还您一棵栋梁

编辑：付杨

审核：鲜良君

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