本周食谱和兰谷迪方一起学习营养配餐
年10月8日—10月9日
Sat.
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
早餐
Breakfast
→青菜肉末儿童面
煮鸡蛋
←上午餐Elevenses甜柚子
巨丰葡萄
午餐
Lunch
→黑米饭
滑溜里脊
白灼娃娃菜
冬瓜高钙汤
←下午餐AfternoonTea冰糖百合汁
晚餐
Dinner
→玉米薄饼
小鸡炖蘑菇
清炒西葫芦
杂米粥
Sat.
Sun.
Mon.
Tue.
Wed.
早餐
Breakfast
→小米粥
红糖包
豆皮肉卷
←上午餐Elevenses嘎啦果
香蕉
午餐
Lunch
→果酱卷
木耳炒鸡蛋
鱼香肉丝
薏仁米粥
←下午餐AfternoonTea苹果山楂羹
晚餐
Dinner
→南瓜米饭
红烧肉
爆炒蒜蓉油麦菜
羊肉片汤
年10月10日—10月14日
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
Fri.
早餐
Breakfast
→果酱吐司
蒸虾皮鸡蛋羹
←上午餐Elevenses皇冠梨
西瓜
午餐
Lunch
→金银米饭
珍珠糯米丸
彩椒土豆丝
豆腐汤
←下午餐AfternoonTea热橙汁
晚餐
Dinner
→花生酱卷
五香蒸肉
香菇油菜
绿豆粥
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
Fri.
早餐
Breakfast
→蔬菜瘦肉粥
蝴蝶卷
五香豆丝
←上午餐Elevenses哈密瓜
橘子
午餐
Lunch
→红枣玉米发糕
肉段青椒
培根双花
红豆米粥
←下午餐AfternoonTea冰糖柠檬汁
晚餐
Dinner
→燕麦米饭
三色虾仁
炸茄盒
紫菜汤
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
Fri.
早餐
Breakfast
→三鲜小馄饨
角瓜鸡蛋饼
←上午餐Elevenses火龙果
黄元帅
午餐
Lunch
→扬州炒饭
五香鸡翅中
意大利红汤
←下午餐AfternoonTea雪梨羹
晚餐
Dinner
→红豆沙包
糖醋排骨
黑白菜
糙米粥
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
Fri.
早餐
Breakfast
→完达山鲜牛奶
长白糕
肉沫小白菜
←上午餐Elevenses香蕉
绿葡萄
午餐
Lunch
→黄金米饭
肉丸烧菠菜
清蒸龙利鱼
莲藕汤
←下午餐AfternoonTea热苹果汁
晚餐
Dinner
→鲜肉馅饼
什锦玉米沙拉
枸杞小米粥
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
Fri.
早餐
Breakfast
→红薯米粥
芝麻白糖包
肉炒小人参
←上午餐Elevenses红富士苹果
红提
午餐
Lunch
→奶香包
木须肉
蒜薹烧薯条
薏仁红豆粥
←下午餐AfternoonTea什锦水果饮
晚餐
Dinner
→芸豆米饭
牛腩炖萝卜
豆豉油麦菜
海带汤
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