营养食谱2016年11月7日11
日期
餐次
内容
周一
早餐
五香鸡蛋，番茄龙须面汤
早点
金麦圈
午餐
米饭，宫保鸡丁，
青椒土豆片炒肉，海米冬瓜汤
午点
橘子
晚餐
羊肉萝卜蒸饺，金银米粥
周二
早餐
椒盐花卷，菠菜肉丝面
早点
牛奶、钙奶饼干
午餐
萝卜米饭，蒜蓉油麦菜，
冬瓜猪肉丸子（汤）
午点
苹果
晚餐
葱油饼，红薯玉米粥
周三
早餐
扬州炒饭，西红柿鸡蛋汤
早点
山楂片
午餐
红豆米饭，红烧龙利鱼，
白菜豆腐，香菜末汤
午点
香蕉
晚餐
猪肉小笼包，小米粥
周四
早餐
中式汉堡，大米南瓜粥
早点
蛋卷
午餐
星星米饭，烧茄子，芹菜腐竹炒肉，
紫菜蛋花汤
午点
雪花梨
晚餐
香菇土豆鸡腿盖饭，油菜豆皮汤
周五
早餐
黄金炸油饼，
现磨豆浆
早点
小蛋糕
午餐
麦片米饭，乱炖，香菇油菜豆干，
三鲜汤
午点
银耳红枣羹，曲奇饼干
晚餐
紫菜虾皮馄饨，门丁
周六
早餐
油炸馍片，枸杞燕麦粥
早点
钙奶饼干
午餐
两米饭，番茄菜花，洋葱炒肉，
香菜鸡蛋汤
午点
苹果
晚餐
西红柿鸡蛋打卤面
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