小童星音乐幼儿园一周食谱

　　小童星音乐幼儿园一周食谱（10月31日至11月6日）

星期

早餐

间点

午餐

睡前

饮品

水果

晚餐

周一

肉丝龙须面

苹果

米饭

纯牛奶

葡萄

韭菜盒子

肉丝10g，龙须面40g

大米50g

韭菜15g，鸡蛋15g，面粉20g

卤鹌鹑蛋

红烧牛肉土豆

鸡米花

鹌鹑蛋50g

牛肉30g，土豆20g

鸡肉50g

素炒甘蓝

肉炒木耳瓜片

玉米南瓜粥

甘蓝50g

猪肉10g木耳20g，黄瓜20g

玉米面30g，南瓜20g

周二

红枣小米粥

水晶梨

核桃

黑米饭

现磨原味豆浆

伊丽莎白

米饭

大米20g，小米20g，枣10g

黑米20g，大米30g

大米50g

葱花鸡蛋饼

骨汤白菜海带炖豆腐

烧茄子；酱鸡肝

香葱10g，鸡蛋10g，面粉30g

白菜20g，豆腐20g，海带10g

茄子50g；鸡肝30g

角瓜海米

牛肉炒菜花

菠菜蛋花骨汤

角瓜30g，海米20g

牛肉20g，菜花30g

菠菜20g，鸡蛋10g

周三

蔬菜面片汤

时令果拼

米饭

纯牛奶

橘子

家常炒面

青菜10g，面粉20g

大米50g

蔬菜10g，鸡蛋10g，面条30g

香甜玉米

羊肉丸子炖冬瓜

美味虾片

玉米50g

羊肉30g，小白菜20g，

虾片50g

爽口豆芽

清炒素三鲜

素烩汤

豆芽50g

鸡蛋20g，小白菜20g，粉丝10g

土豆5g，鸡蛋10g，木耳10g，香菜5g

周四

绿百合豆粥

香蕉

红豆饭

现磨黑豆豆浆

梨

米饭

绿豆20g，百合10g，大米20g

红豆20g，大米30g

大米50g

糖三角

红焖牛肉萝卜

香酥大虾；肉末豆腐

红糖20g，面粉30g

牛肉30g，萝卜20g

大虾50g；豆腐50g

炝拌土豆丝

干煸四季豆

瓜片紫菜骨汤

土豆50g

芸豆50g

丝瓜20g，紫菜10g

周五

紫薯薏米粥

橘子

杏仁

米饭

纯牛奶

苹果

牛肉圆葱水饺

紫薯20g，薏米10g，大米20g

大米50g

牛肉20g，圆葱10g，面粉20g

大枣发糕

鸡肉炖蘑菇土豆

枸杞碴子粥

面粉30g，枣20g

鸡肉20g，蘑菇20g，土豆10g

枸杞10g，小碴子40g

葱油干豆腐

木须柿子

芹菜腐竹花生米

干豆腐50g

西红柿30g，鸡蛋20g

芹菜20g，腐皮20g，花生米10g

周六

营养杂粮粥

伊丽莎白

菜肉大馄饨

枣奶

时令果拼

牛肉炒饭

杂粮50g

肉20g，蔬菜10g，面粉20g

牛肉20g，米饭30g

香甜玉米饼

美味虾片

豆豉油麦菜

玉米面20g，白面30g

虾片50g

豆豉10g，油麦菜40g

木须瓜片

蒜蓉海带丝

萝卜丝粉丝骨汤

黄瓜20g，鸡蛋30g

海带50g

萝卜20g，粉丝10g

　　每一天、每一步，因为有你，世界变得更加美丽！

　　每一天、每一步，我都会更加努力，一步一个脚印。请相信，世界一定会更加美丽！

　　小童星邀请您鉴证，让我们共同努力来使世界变得更加美丽吧！

　　小童星音乐幼儿园以素质教育为核心，采用寓教于乐的游戏形式教学；我们不仅教授常规五大领域的课程，还教授钢琴、声乐、奥尔夫音乐、舞蹈、美术、口才故事及美式英语（加拿大外教每周驻园授课二十小时以上）等特色课程。

　　用音乐滋养孩子的心灵！从婴幼儿时期开始，进行音乐启蒙教育，为孩子的未来插上美丽的翅膀！让孩子生活得更幸福，更具色彩！

　　小童星音乐幼儿园——音乐的海洋、梦想的乐园！

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　　宇阳跆拳道馆多次被评为省市优秀跆拳道教育机构，拥有多平的室内专业训练场地、优秀的师资队伍、专业的训练器材；开设有跆拳道竞技、品势、特技等专业，开设全年班、假期班等；我们秉承以武载道、以德育人的教学理念，助力您的孩子跑的更远、飞的更高！

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