每周食谱11301204

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每周食谱

11.30-12.04

星期一

A餐

B餐

乐享鸡块

京酱肉丁

番茄炒蛋

培根牛心菜

炒青菜

菌菇蛋汤

米饭

乐享鸡块

鳕鱼片

番茄炒蛋

莴笋炒肉片

炒青菜

菌菇蛋汤

上海咸肉菜饭

点心

上午：养乐多

下午：海绵蛋糕

水果：桔子

星期二

A餐

B餐

虎皮蛋烧肉

盐水鸭腿

彩椒炒蛋

山药木耳肉片

杭白菜

番茄冬瓜汤

米饭

虎皮蛋烧肉

杏鲍菇牛肉粒

彩椒炒蛋

肉糜粉丝

杭白菜

番茄冬瓜汤

扬州炒饭

点心

上午：牛奶

下午：饼干

水果：香蕉

星期三

A餐

B餐

奥尔良鸡腿

红烩牛肉

莴笋炒蛋

娃娃菜肉丝

炒菠菜

罗宋汤

米饭

奥尔良鸡腿

豉油蒸鱼

莴笋炒蛋

肉糜海带

炒菠菜

罗宋汤

肉丝炒饭

点心

上午：养乐多

下午：烧麦

水果：桔子

星期四

A餐

B餐

蚝油牛肉

香烤腿排

炖蛋

芹菜肉丝

香菇青菜

番茄榨菜蛋汤

米饭

粟米炒虾仁

香烤腿排

炖蛋

素肠肉片

香菇青菜

番茄榨菜蛋汤

生炒牛肉饭

点心

上午：酸奶

下午：面包

水果：香蕉

星期五

A餐

B餐

糖醋排条

萝卜炖牛肉

海鲜玉脂豆腐

花菜肉片

油麦菜

肉丝豆腐汤

米饭

糖醋排条

番茄鱼块

土豆火腿

花菜肉片

油麦菜

肉丝豆腐汤

星洲炒饭

点心

上午：养乐多

下午：蛋挞

水果：桔子

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编辑Editor/Melody

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