油麦菜功效_油麦菜

?您不想出门挤公交买菜的话，就快来点我，点我！?您想吃到卫生新鲜蔬菜的话，就快来点我，点我！?您如果没有时间逛菜市场的话，就快来点我，点我！青菜快跑，送菜到家。温馨服务，质量！指【阅读全文】

作者刘轶群中国营养学会会员中国疾控中心营养与健康所助理研究员博士“一锅在手，温暖一冬”。天气越来越凉了，又到了一年一季的火锅季，火锅早已成了大众心中冬季的一道美食。围着热气腾腾的【阅读全文】

油麦菜做包子很赞鲜蘑油麦菜猪肉包子：把油麦菜、鲜蘑、少量胡萝卜切碎粒，猪肉切碎后加入葱姜水、盐、鸡粉、胡椒粉，摔打上劲儿，和其它原料搅拌在一起，淋上香油，用面皮包成包子，上屉蒸20 【阅读全文】

世界上最痛苦的事儿就是钱财和美食无法两全然鹅我却发现高逼格≠贵温州就有这么几家高性价比的餐厅笙子摸摸口袋里的零钱嗯~吃这几家店妥妥的巷弄底新概念餐厅这家店的装修还是逼格满满的，湖蓝【阅读全文】

对于小面，不管是在重庆、成都、北京、上海、大连等城市都有很多家，不过每一家环境暂且不说，味道真的是差距很大！之前慕名去了一家上过《舌尖2》的面馆，那顾客可真是人山人海，味道我真的是【阅读全文】

俗语说“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”，四条腿的猪、牛、羊的肉脂肪含量高，过量食用对健康无益。两条腿的鸡、鸭、鹅等因为禽流感等问题食用量也在减少。一条腿的蘑菇【阅读全文】

“那时的我们就这样坐在阳光下，头脑里装着下一次的历险和未完成的假期作业，以及遥远而未知的将来。至今我依然清晰地记得坐在阳光下的我，小小的身体，不安的心，那是我最想念的自己。”——《【阅读全文】

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，它可以预防骨质疏松、保证正常视力；并且对于爱美的人士来说，绿叶蔬菜还能很好的控制体重；预防糖尿病、预防和控制高血压。每天至少要食用85克～克。以下3种绿叶【阅读全文】

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。　　小白菜又称上海青或油白菜。小白菜【阅读全文】

减重期的小伙伴们，今天福利来了，麦京营养中心特别为您推荐减重期菜谱，总有一款适合您！早餐篇早餐时间，建议小伙伴们选择含有丰富优质蛋白的食品。可选种类1：蛋类。鸡蛋中蛋白质含量为12 【阅读全文】

如今人们越来越注重健康，为了尽可能去除蔬菜水果可能残留的农药，各种各样的洗菜方法应运而生，到底什么办法最管用呢？对于家里如何洗菜的问题，一位大妈告诉记者，“我洗叶菜、洗水果，一般用【阅读全文】

　　随着天气的升温，春天也即将过去，那么在晚春时节，应该吃什么果蔬来养生呢? 　　就给大家整理了最适合在晚春吃的六种果蔬，下面赶紧一起来了解下。菠菜根：治病良药　　菠菜根号称“ 【阅读全文】

经常不知道烧什么买什么食材调什么味备几样美味的神奇调料不管烧什么都轻轻松松1蚝油蚝油味道鲜美、黏稠适度，与生菜的爽脆甘甜完美结合，如果你真的很懒，生菜焯水蘸点蚝油就直接吃吧，味道依【阅读全文】

你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都满满地装着大量的厨余垃圾？其中的一大半，恐怕都来自于你丢掉的食物原料吧。可能因为口感差一点，或者是因为看起来难看一点，或者没什么理由要摘掉，只是一种【阅读全文】

晚餐不能多吃，也不能不吃。在吃晚餐前，先看看你面前的食物是否符合这8个字：早吃、少吃、营养、均衡。晚餐尽量别太晚，吃完的时间距离入睡时间3个小时以上为佳;相对于午餐，晚餐的热量要小【阅读全文】

“北风那个吹，雪花那个飘。”严寒的冬天来了，汤汁鼎沸的火锅让人心动，馋涎欲滴。火锅虽说一年四季都有，但吃火锅的季节还是在冬季。热腾腾的蒸汽和香味窗外寒风凛冽，白雪飘零，一家人或三【阅读全文】

小编按：绿叶蔬菜的营养价值非常高，富含维生素，同时还含有丰富的矿物质，能保护人体细胞免受损伤。有助于预防动脉硬化、减轻与心脏病相关的炎症。随小编一起看看绿叶蔬菜怎么吃更健康？绿叶蔬【阅读全文】

一、减肥早餐怎么吃关于早餐对于健康重要性应该不需要再我啰嗦了吧，而且对于减肥者来说，早餐也是至关重要的一餐。一顿营养丰盛的早餐不仅能使上午精力充沛，而且有助于限制午餐的热量摄入（如【阅读全文】

面条作为我们的一大食物，在我国饮食界中占据了很大的位置，而且面条的做法比做饭简单很多，是赶时间的人的一种食物。面条富含维生素和矿物质，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B 【阅读全文】

作为一个有懒癌的吃货，做饭洗菜的时候为了省事，会将很多菜根一刀切丢掉，自以为聪明，谁知今天才知道自己真是白白浪费了好东西啊！俗话说“布衣暖，菜根香”，菜根只要处理得当，烹饪合理，不【阅读全文】