营养配餐ldquo荟rdquo

天天愁宝宝吃什么，辅食添加什么，一周食谱帮你解决难题！

开篇提醒

由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽！

适合6~7个月的宝宝

星期一：

第?餐：青菜三文鱼米糊

星期二：

第?餐：花菜白萝卜米糊

星期三：

第?餐：胡萝卜猪肉米糊

星期四：

第?餐：白菜土豆鸡肝米糊

第?餐：香蕉泥

星期五：

第?餐：牛肉西红柿西兰花粒粒面

第?餐：梨子泥

星期六：

第?餐：南瓜豆芽蛋黄十倍粥第?餐：猕猴桃泥

星期日：

第?餐：香菇河虾燕麦十倍粥

第?餐：苹果泥

*6～7月龄每天可以安排1～2次辅食。

*每种新食材需观察2～3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

*除以上食物外，宝宝一天奶量需达到～毫升。

三文鱼蔬菜米糊营养丰富的初期辅食。食材三文鱼10克、猪里脊5克、土豆5克、水萝卜5克、西兰花10克、胡萝卜5克、油麦菜5克、蛋黄半个、红枣半颗、婴儿米粉15克标签改善贫血、缓解便秘、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃蛋、不爱吃主食、混合搭配、汤羹米糊、6m+难度★★1、准备好所有食材；2、将半颗红枣肉在温水中泡软；3、上锅蒸熟鸡蛋、胡萝卜、土豆、三文鱼、猪里脊；4、油麦菜、切片后的水萝卜、西兰花煮熟；5、除鸡蛋外所有食材放入料理机打成泥；6、红枣肉压成小块后加点水倒入米粉拌匀；7、再倒入之前准备好的混合泥，搅拌均匀；8、蒸好的鸡蛋取出半个蛋黄手掰成小块撒在米糊里，搅拌均匀就可以吃了。小贴士1、这些食材最好是宝宝吃过的，不过敏的食材；2、大点咀嚼力好的宝宝蛋黄和红枣可以不用处理的太细，如果是小宝宝或咀嚼力相对弱的宝宝则需要把这两个食材细处理；3、食材种类和食材的分量可以调整；4、混合泥吃新鲜的味道比较好，建议现做现吃。

篇幅有限，小编只推荐一种做法啊！

适合8~9个月的宝宝

星期一：

第?餐：玉米胡萝卜基围虾八倍粥、馒头、黄瓜条、白萝卜条第?餐：西兰花土豆猪肉米粉饼、白菜蛋羹、火龙果条

星期二：

第?餐：鸡肉西红柿燕麦八倍粥、花菜朵第?餐：花蛤韭菜米粉饼、菠菜蛋羹、黄瓜条

星期三：第?餐：鸭肉山药生菜细面、发糕、洋葱片第?餐：鸡蛋青菜木耳土豆八倍粥、西葫芦片、西兰花朵

星期四：

第?餐：南瓜胡萝卜鸡肝小米六倍粥、白萝卜条、香蕉条第?餐：白菜蘑菇牛肉细面、紫薯发糕、冬瓜条第?餐：橙子

星期五：

第?餐：韭黄洋葱鲈鱼鸡蛋米粉饼、猪肉小馄饨、冬瓜片第?餐：菠菜白玉菇羊肉细面、虾丸、白菜梗条第?餐：桔子

星期六：

第?餐：鸡肉白萝卜西红柿玉米六倍粥、胡萝卜条、黄瓜条第?餐：生菜黑木耳鸡蛋米粉饼、猪肉小馄饨、火龙果条第?餐：梨子

星期日：

第?餐：紫菜白玉菇鸡蛋米粉面疙瘩、胡萝卜发糕、牛油果条第?餐：荞麦白菜牛肉细面、鳕鱼丸子、牛油果条第?餐：猕猴桃

*8～9月龄每天可以安排2～3次辅食。

*每种新食材需观察2～3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

*除以上食物外，宝宝一天奶量需达到毫升。

*可以加入植物油烹调部分辅食。

宝宝辅食添加让我们很头疼却很幸福，所以赶快收藏好，为宝宝的健康着手准备吧！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcjs/14371.html