它是燃脂高手,减肥瘦身就吃它,一周吃

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春天来了，适合减肥的季节来了。春天最适合减肥了，天气也不是太热的，温度刚刚好，每天适量运动，对身体很有好处。今天给大家推荐一个适合减肥瘦身的食物，来往下看看吧！它是“燃脂高手”，减肥瘦身就吃它，一周吃3次，赘肉慢慢没！“它”就是生菜，生菜是平常都能够吃到的绿色蔬菜，而且价格便宜，吃法比较简单，可以生吃或者炒菜，它含有大量维生素，常吃能够清肠减脂，可以当作辅助瘦身的美食。今天给大家带来了生菜酸汤粉，下面是做法和步骤，大家喜欢的话就在评论下方点个赞吧1生菜酸汤粉By青柠食记配料：粉丝1卷、生菜1颗、辣椒粉1勺、精盐1勺、醋1勺、蒜苗1颗、辣椒1个、生抽1勺、食用油适量烹饪步骤：1.准备1卷粉条，直接放水里煮熟2.煮的时间调酸汤。盐和辣椒粉放入碗中备用3.锅里放油，放入辣椒和蒜苗炒香4.炒好后放入碗中，加醋和生抽调味。拌匀即可5.粉条煮好后放入碗中6.生菜用面条水烫一下即可，在放入面条汤。7.撒上葱花，生菜酸汤粉就做好了。一个吃一碗，吃之前拌一拌即可！大速生玻璃奶油沙拉结球紫红生菜种子秋播蔬菜种子油麦菜籽四季种淘宝￥1购买已下架烹饪小贴士：1、挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。2、好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。3、在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此。大家喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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