大同市大成双语学校一月第一周食谱
小学部
早餐：
蒜蓉西兰花、手撕包菜、蛋糕、花卷、蔬菜饼、鸡蛋、八宝粥
午餐：
奥尔良烤肉、黄豆焖茄子、双色菜花、炖鸡块、米饭、芝麻饼、南瓜馒头、蒸红薯、青菜豆腐汤
晚餐：
咖喱鸡、鱼香茄条、甜肠烧豆腐、米饭、花卷、五香饼、小米粥
中学部
早餐：
酱油土豆丝、火腿烧腐竹、蒸玉米、小米绿豆粥、紫薯粥、煮鸡蛋、红枣葡萄干卷、花卷、炒饭
午餐：
排骨炖土豆、孜然鸡片、青豆烧冬瓜、尖椒豆干炒火腿、花卷、米饭、韭菜盒子、鸡蛋饼、紫米粥
晚餐：
杏鲍菇过油肉、红烧茄子、蒜蓉粉丝娃娃菜、西红柿鸡蛋面、米饭、香葱花卷、高粱米稀饭
1/5星期二小学部
早餐：
醋溜白菜、西芹桃仁、蛋糕、包子、麻酱饼、鸡蛋、黑米粥
午餐：
香酥鸡腿、果仁玉米、过肉小花卷、肉炒小日元、米饭、葱花饼、花卷、蒸玉米、蛋汤
晚餐：
猪肉炖冻豆腐、肉炒土豆片、孜然付皮、米饭、馒头、火腿饼、八宝粥
中学部
早餐：
番茄菜花、孜然豆皮、烤红薯、紫米粥、红枣小米汤、煮鸡蛋、红糖馒头、蜜枣发糕、火腿炒饭
午餐：
羊肉炖胡萝卜、家常豆腐、茄子焖土豆、蒜蓉油麦菜、花卷、米饭、枣蓉糕、葱花饼、小米紫薯粥
晚餐：
肉末炒粉丝、大烩菜、油淋包菜、包子、米饭、馒头、小米南瓜粥
1/6星期三小学部
早餐：
蒜蓉菜心、鲜蘑油菜、蛋糕、烤花卷、鸡蛋饼、鸡蛋、金瓜小米粥
午餐：
木须肉、猪肉炖粉片、私房茄子、鸡蛋炒土豆丝、米饭、摊黄、蔬菜馒头、蒸南瓜、小米粥
晚餐：
溜鸡片、粉丝娃娃菜、干炸平蘑、米饭、酱香饼、双色馒头、金瓜小米粥
中学部
早餐：
黄豆芽炒蘑菇、酸辣土豆丝、蒸紫薯、紫米粥、燕麦粥、煮鸡蛋、豆沙包、油饼、什锦炒饭
午餐：
炖鸡翅根、回锅肉、南瓜焖土豆、蒜蓉茼蒿、花卷、米饭、菜卷、鸡蛋饼、紫米粥
晚餐：
鱼香肉丝、麻辣素香锅、咖喱土豆、拌面、米饭、花卷、紫米粥
1/7星期四小学部
早餐：
小日元炒粉、白灼银芽、蛋糕、双色馒头、火腿饼、鸡蛋、小米绿豆粥
午餐：
大葱爆肉、糖醋里脊、剁椒娃娃菜、土豆金瓜玉米、米饭、青椒饼、馒头、烤红薯、银耳雪梨汤
晚餐：
孜然烤肉、猪肉炖粉条、西红柿炒鸡蛋、营养炒米、家常饼、小花卷、搁锅面
中学部
早餐：
酱炒土豆片、香辣菜花、蒸玉米、小米粥、紫米粥、煮鸡蛋、糖三角、蒸饼、老干妈炒饭
午餐：
西红柿炖牛肉、水煮肉、酱香茄条、麻辣豆腐、芝麻酱花卷、米饭、芝麻酱花卷、发面大饼、红枣玉米碴粥
晚餐：
酱香鸡丁、地三鲜、葱油小青菜、杂酱面、馒头、米饭、八宝粥
1/8星期五小学部
早餐：
香芹炒土豆丝、清炒快菜、蛋糕、肉卷、酱香饼、鸡蛋、牛奶
午餐：
土豆炖牛肉、有机菜花、水饺、西湖牛肉羹
中学部
早餐：
白菜烧豆腐、包菜炒粉、烤红薯、大米粥、红豆粥、煮鸡蛋、花卷、红糖馒头、酱油炒饭
午餐：
炸鸡腿、肉炒平磨、西红柿炒鸡蛋、油淋娃娃菜、花卷、米饭、肉饼、黑米馒头、小米粥
晚餐：
滑溜鸡片、大烩菜、麻婆豆腐、水饺、葡萄干花卷、米饭、黑米粥
1/9星期六中学部
早餐：
耗油小白菜、杏鲍菇土豆片、蒸玉米、苦荞小米粥、紫米粥、煮鸡蛋、馒头、葱花卷、蛋炒饭
午餐：
红烧肉炖土豆、肉末烧豆腐、麻辣素香锅、蒜蓉西兰花、葱花卷、米饭、火腿饼、馒头、紫米粥
1/10星期日小学部
晚餐：
卤鸡腿、菠菜炖豆腐、鸡蛋韭菜土豆丝、米饭、奶油馒头、芝麻饼、八宝粥
中学部
晚餐：
鸡块炖土豆、青椒火腿炒白菜、尖椒豆皮、菜饼、米饭、花卷、苦荞小米粥
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