舌尖上的祥鹤家第十三周幼儿食谱

下周食谱

12.7-12.11

星期一

早点：

牛奶

蒸山药

午餐：

薏米米饭：粳米、薏米

台式三杯鸡：扒鸡、马铃薯、香菇、甜椒

炫彩玉米：玉米粒、豌豆、胡萝卜

凤尾圆子汤：猪肉、莴笋叶、

午点：

红枣银耳羹：冬枣、干银耳、冰糖

晚餐：

珍珠米饭：粳米

鱼香肉丝：猪肉、莴笋、干木耳、胡萝卜

芹菜炒香干：芹菜茎、豆腐干

冬瓜虾皮汤：冬瓜、虾皮

（过敏幼儿：冬瓜汤）

星期二

早点：

牛奶

紫皮腰果

午餐：

红豆米饭：赤豆、粳米

酱香兔丁：兔肉、莴笋、胡萝卜、彩椒

手撕包菜：甘南、彩椒

豌豆尖滑肉汤：猪肉、豌豆尖

午点：

香蕉、苹果

晚餐：

绍子担担面：猪肉、面条、青菜、甜椒

五香猪肝：猪肝

星期三

早点：

牛奶

蒸红薯

午餐：

高粱米饭：高粱米、粳米

双色狮子头：猪肉、白萝卜、胡萝卜

香菇油麦菜：生菜、香菇

鲫鱼雪豆汤：鲫鱼、芸豆

午点：

雪梨莲子羹：雪梨、干莲子

晚餐：

燕麦米饭：粳米、燕麦

宫保鸡丁：鸡胸脯肉、莴笋、胡萝卜

蒜蓉蒸丝瓜：丝瓜、大蒜

小白菜豆腐汤：北豆腐、青菜

星期四

早点：

牛奶

琥珀核桃仁

午餐：

糙米米饭：糙米、粳米

洋葱烩牛肉：牛肉、洋葱、番茄

蜜汁老南瓜：南瓜、枸杞

莲藕棒骨汤：筒子骨、莲藕

午点：

砂糖橘、哈密瓜

晚餐：

蔬菜瘦肉粥：猪肉、粳米、青菜、胡萝卜

奶香馒头：牛奶、面粉

虎皮鹌鹑蛋：鹌鹑蛋

星期五

早点：

牛奶

蒸紫薯

午餐：

黑芝麻米饭：粳米、黑芝麻

佛手瓜烧肉：猪肉、佛手瓜

韭菜炒鸡蛋：韭菜、鸡蛋

（过敏幼儿：素炒韭菜）

海带猪蹄汤：猪蹄、干海带

午点：

蜂蜜柠檬柚子羹：蜂蜜、柚子、柠檬

晚餐：

鸡丝烩饭：鸡、胡萝卜、莴笋、蟹味菇、粳米

薏米筒子骨汤：筒子骨、薏米

下周也要好好吃饭哦

-END-

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